Piłkarskie strzelby do shotgunów

Zaniedbanie umiejętności strzelania z broni palnej może doprowadzić do utraty drużyny przez drużynę. Ten rodzaj przyciągania może wydawać się rutynowy, ale często jest nieodłącznym elementem prawidłowej realizacji gry w piłkę nożną. W praktyce gracze muszą ćwiczyć tę umiejętność tak samo, jak ich koledzy z drużyny ćwiczą bieganie, rzucanie i blokowanie.

Wideo dnia

Powtórz Snap Drill

Wiertło z zatrzaskiem pomaga w uzyskaniu punktu wypuszczenia i dokładności zatrzasków typu shotgun. Umieść osiem do dziesięciu piłek w linii na ziemi przed tobą i ustaw je tak, jak chwytasz je, gdy się snapisz. Zajmij pozycję lidera i spraw, aby partner drużyny lub trener działał jako rozgrywający, gdy będziesz mu ciągle strzelał do piłki. Poproś drugiego trenera lub kolegę z drużyny, aby szybko umieścił piłki przed sobą, gdy je zatrzasnąłeś. Ćwicz dalej, aż zatrzaski staną się coraz bardziej spójne i proste.

Drążek dystansowy

Drążek dystansowy jest podobny do wierteł zatrzaskowych, ale nie potrzebujesz żadnych pomocników ani trenerów. Umieść kilka piłek na ziemi przed sobą. Nie spiesz się, rzucając ich do wyimaginowanego rozgrywającego w pozycji strzału. Nie spiesz się, aby skupić się na swoim podejściu, przyczepności i postawie podczas wykonywania każdego przystawki. Zgarnij każdą piłkę tak daleko i tak prosto, jak możesz, i ćwicz tak, aż staniesz się bardziej konsekwentny.

Wiertarka słupkowa

Ćwiczenie ćwiczenia po ćwiczeniach z zespołem lub gdy pracujesz nad własnymi umiejętnościami poprawia dokładność. Wyrównaj kilka piłek około 15 metrów od bramki. Wejdź do środka i złap każdą piłkę i postaraj się trafić za słupek bramki. Udawaj, że post jest rozgrywającym i postaraj się trafić w słupek wokół obszaru, w którym znajdowałyby się jego ręce. Skoncentruj się na swojej przyczepności i postawie podczas przyciągania każdej piłki. Kiedy będziesz coraz lepszy i dokładniejszy, postaraj się przyspieszyć piłeczki. Ćwicz dalej, aż będziesz w stanie uderzyć w słupek bramki prawie każdym ruchem.