Zielone informacje żywieniowe młyna

The Green Mill to sieć restauracji znajdująca się w środkowo-zachodnich Stanach Zjednoczonych. Wiele osób zna Zielony Młyn z menu pizzy opalanego drewnem. Jednak w restauracji znajduje się dobra mieszanka zdrowych produktów. Dokładne zapoznanie się z menu i zaplanowanie posiłku z wyprzedzeniem pomoże Ci znaleźć produkty, które pasują do Twoich preferencji żywieniowych.

Wideo dnia

Zdrowe dania

Menu Zielone Młyny zawiera kilka produktów o niskiej zawartości kalorii i tłuszczu. Mączka z kurczaka z papryką jest niskokaloryczna z 290 i 7 g tłuszczu. Dwie sałatki, które są dobrą opcją to sałatka Thai Garden i sałatka z krewetek Cilantro Lime, z których każda ma 365 kalorii. Sałatka tajska ma 10 g tłuszczu, podczas gdy Cilantro Lime ma 7 g tłuszczu. Dobrą opcją kanapkową jest Grilled Mediterranean Sandwich z 375 kaloriami i 6 g tłuszczu. Dodatkowe elementy dodatkowe podawane z tymi posiłkami nie są uwzględnione w danych żywieniowych.

Pizza

Restauracja The Green Mill serwuje pizze opalane drewnem. Podczas gdy te pozycje menu są atrakcyjne dla większości klientów restauracji, jedna pizza jest bogata w tłuszcz i kalorii, gdy jest spożywana przez jedną osobę. Jedna pizza Pescara z ręcznie robioną specjalnością zawiera 1, 920 kalorii i 45 g tłuszczu, podczas gdy pizza z cienkim kremem Chicken Romano Classic zawiera 1, 360 kalorii i 52 g tłuszczu. Pikantna pizza z czosnkiem i boczkiem jest nieco niższa z 990 kaloriami i 45 g tłuszczu. Kalorie w tych elementach menu są łatwiejsze do zarządzania, gdy podzielone są przez dwie do trzech osób.

Przedmioty boczne

Restauracje Green Mill serwują dania z menu z wyborem stron. Najzdrowsze opcje to warzywa na parze, sałatka boczna lub zupa na bazie bulionu. Poproś o dwie strony warzywne, jeśli martwisz się całkowitą ilością kalorii i tłuszczu w posiłku. Unikaj zamawiania smażonych lub bogatych w węglowodany produktów ubocznych, takich jak frytki, pieczone ziemniaki z masłem i kwaśną śmietaną lub krążkami cebuli, jeśli martwisz się zawartością tłuszczu.

Rozważania

Zielony Młyn nie reklamuje ani nie publikuje danych żywieniowych dla swoich pozycji menu. Zapytaj pracownika restauracji o informacje żywieniowe na temat pozycji w menu. Jeśli restauracja nie ma wydrukowanego egzemplarza, pracownik kuchni powinien być w stanie udzielić informacji o sposobie przygotowania produktów, abyś mógł dokonać najlepszego wyboru dla swoich preferencji dietetycznych.

Ostrzeżenia

Restauracje Green Mill serwują duże danie główne dla wielu swoich produktów. Poproś o pojemnik na wynos, gdy kelnerzy przynoszą posiłek, jeśli niepokoi Cię ilość spożywanego jedzenia. Dzięki temu możesz podzielić danie główne na pół i zabrać je do domu na kolejny posiłek.