Kakao z orzechów laskowych

Kompleksowe smaki prażonych orzechów laskowych i ciemnych ziaren kawy łączą się w pocieszający, parny napój. Chociaż zwykła kawa o smaku orzecha laskowego to idealna dieta, uważaj na śmietanki i spienione napoje z kawiarni wypełnione cukrem.

Wideo dnia

Czarna kawa

Czarna o smaku orzecha laskowego kawa nie będzie kosztować więcej kalorii niż zwykły kubek joe. Przy 5 kaloriach na filiżankę to całkiem zdrowa opcja.

Śmietanka z orzechów laskowych

Jeśli dodasz odrobinę śmietanki z orzechów laskowych do zwykłej kawy, znacznie zwiększysz liczbę kalorii. Tylko 1 łyżka śmietanki nabiału ma 35 kalorii. Jeśli musisz wypić kawę, wybierz śmietankę sojową z dodatkiem 20 kalorii na łyżkę.

Trzymaj się z dala od kawiarni

Kubki z gorącym napojem unoszone przez baristę prawie na pewno dadzą ci dietę. 16-uncjowe orzechy macchiato z kawy mogą spakować 240 kalorii z 50 kalorii z tłuszczu.