Bóle głowy u dorastających chłopców

Chociaż nastolatki są bardziej podatne na bóle głowy niż chłopcy z powodu zmian hormonalnych, które szerzą się w czasie menstruacji, chłopcy też mają bóle głowy i dla wielu z nich z tych samych powodów. Według raportu dr. Donalda W. Lewisa z "American Family Physician" bóle głowy występują często u małych dzieci i mogą się pogorszyć, gdy chłopiec wkracza w okres dorastania. Lewis twierdzi, że bóle głowy, które są klasyfikowane jako częste, dotykają 15% nastolatków w wieku powyżej 15 lat. Chłopcy częściej cierpią na bóle głowy, aż do okresu dojrzewania, ale to się odwraca w latach młodzieńczych.

Wideo dnia

Rodzaje

Szpital dla dzieci dzieli bóle głowy nastolatków na dwie kategorie: pierwotne bóle głowy - takie jak migreny, ból związany z napięciem i bóle klastra - i wtórne bóle głowy. Wtórne bóle głowy są spowodowane zaburzeniami mózgu i są rzadkie. Migreny bez towarzyszącej aury są najczęstsze u dzieci. Bóle głowy klastra zwykle zaczynają się dopiero w wieku młodzieńczym, a chłopcy częściej niż dziewczęta. Powtarzają się w okresie, który może zmieniać się od tygodni do miesięcy i obejmują ból z jednej strony głowy, za jednym okiem, z zakrzepłą źrenicą i czasami obrzęk twarzy wokół oka. Nastolatkowie mogą być tak podatni na napięciowe bóle głowy jak dorośli.

Przyczyny

U nastoletnich chłopców przyczyną bólów głowy mogą być zmiany hormonalne w okresie dorastania połączone z niektórymi problemami rodzinnymi i czasami używaniem nielegalnych narkotyków, według Michigan Headache and Neurological Instytut. Nastolatkowie nie zawsze utrzymują regularne nawyki snu, a brak odpoczynku jest jedną z przyczyn ich bólów głowy. Mają skłonność do opuszczania posiłków lub spożywania posiłków zgodnie z harmonogramem towarzyskim - i wtedy mogą spożywać fast food. To także może przyczynić się do nawracających bólów głowy. Lewis cytuje przerywane schematy snu, pominięte posiłki i stres jako przyczyny bólów głowy u nastolatków. Dieta również odgrywa rolę, szczególnie kofeiny. Gdy dzieci się starzeją i zaczynają pić kawę, zarówno kofeina, jak i odstawienie kofeiny mogą powodować bóle głowy.

Środki zaradcze

Zarówno Lewis, jak i Michigan Headache and Neurological Institute sugerują, że zmiany behawioralne powinny stanowić pierwszą drogę ucieczki, jeśli twój dorastający syn cierpi na bóle głowy. Ustaw dla niego regularną porę snu i próbuj, nawet jeśli może to być trudne do wyegzekwowania. Planuj posiłki w regularnych odstępach czasu, ale według jego harmonogramu, aby nie jadł w locie. Zachęcaj do ćwiczeń - niekoniecznie zorganizowanych sportów, które mogą być źródłem stresu, ale "zabawy", takich jak członkostwo w siłowni, gdzie może pracować z przyjaciółmi. The Michigan Headache and Neurological Institute sugeruje techniki relaksacyjne, takie jak te, które mogą nauczyć go być świadomym napięcia mięśni i rozluźnienia tych mięśni, szczególnie w tylnej części karku, gdzie zaczyna się większość napięciowych bólów głowy.

Dieta

Niektóre pokarmy mogą wywoływać migreny, takie jak ser, przetworzona żywność, czekoladki i żywność zawierająca MSG, zgodnie z opinią Lewisa. Niestety, większość dietoterapii na bóle głowy wymaga całkowitego wyeliminowania tych produktów, co może być bardzo trudne dla nastolatka, który prawdopodobnie często je z dala od domu. Lewis sugeruje modyfikację tej techniki, jeśli twój syn cierpi na bóle głowy. Zamiast próbować usuwać pokarmy z diety, obserwuj, co się dzieje, gdy je je, aby pomóc Ci je zidentyfikować. Poproś nauczycieli i przyjaciół o pomoc. Wtedy możesz wyeliminować sprawcę bez hurtowego ograniczenia jego diety.

Ostrzeżenie

Nigdy nie dawaj swojemu synowi aspiryny na ból głowy, jeśli ma mniej niż 15 lat, ostrzega Michigan Headache and Neurological Institute. Może powodować zespół Reye'a, który może być śmiertelny.