Hibiskus Herbata i kofeina
Spisu treści:
Ludzie używają kielichów hibiskusa w wielu herbatach ziołowych. W Meksyku produkują popularny napój o nazwie Jamajka, zimną herbatę, która smakuje jak cierpka kombinacja soku żurawinowego i lemoniady. Hibiscus pochodzi z Indii i Malezji i jest tradycyjnym lekiem ziołowym w południowo-wschodniej Azji z powodu różnych schorzeń, takich jak bóle głowy i inne bóle, biegunka, czyraki, oparzenia, kaszel i astma, według Boston University School of Medicine.
Wideo dnia
Korzyści
Herbata hibiskusowa nie zawiera kofeiny. Ma jednak właściwości przeciwutleniające, hipocholesterolemiczne i przeciwnadciśnieniowe, zgodnie z "Journal of Nutrition". Hibiskus zawiera przeciwutleniacze: delfinidynę i cyjanidynę, które są antocyjanami, a także esculetin i witaminę C. Antocyjany są związkami, które nadają głębokim kolorom czerwone, niebieskie i fioletowe owoce i warzywa. Podobnie jak inne przeciwutleniacze, walczą z uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki cząsteczkowe tlenu w organizmie, cząsteczki, które przyczyniają się do starzenia się i chorób zwyrodnieniowych.
Ciśnienie krwi
Według "Internal Medicine News" i "Journal of Nutrition" regularne picie herbaty hibiskusowej może pomóc w obniżeniu skurczowego ciśnienia krwi. Jest to szczególnie korzystne dla osób z pogranicza nadciśnienia tętniczego, ponieważ może ono przywrócić prawidłowe ciśnienie krwi.
Cholesterol
Według George'a Mason University, herbata hibiskus zmniejsza odkładanie się płytki nazębnej w tętnicach z powodu cholesterolu. Stymuluje również perystaltykę jelit i ma działanie moczopędne. Ponadto, Hibiscus zawiera kwas askorbinowy, witaminę C, która została również przypisana zmniejszeniu ryzyka choroby sercowo-naczyniowej, zgodnie z Linus Pauling Institute. Hibiskus zawiera od 12 do 16 miligramów kwasu askorbinowego na 100 gramów.
Pielęgnacja skóry
Hibiscus jest dostępny w wielu produktach do pielęgnacji skóry. Producenci twierdzą, że produkty do pielęgnacji skóry zawierające hibiskus rozluźniają zmarszczki, napinają skórę i zmniejszają cienie i obrzęki. Ze względu na obfitość antyoksydantów wprowadzają do pielęgnacji skóry hibiskus, który nawilża, chroni i odżywia skórę.
Herbata hibiskus
Aby zrobić herbatę hibiskusową, stromą 1 uncję suszonych kwiatów hibiskusa w 4 szklankach wrzącej wody przez około 15 minut. Odcedź i osładź ulubionym środkiem słodzącym. Pijcie na gorąco lub na zimno. Jest bardzo orzeźwiający jak zimny napój w upalną pogodę. Użyj niesłodzonej herbaty hibiskusowej, aby zastąpić ją wodą w dowolnym czerwonym żelatynowym deserze, takim jak czarna czereśnia, truskawka lub wiśniowa żelatyna.
