Jak działa taśma Kinesio?
Spisu treści:
Taśma Kinesio
Taśma kinezjologiczna oparta jest na kinezjologii, nauce anatomii, fizjologii i mechanice ciała. Opiera się na idei, że ciało może się samo wyleczyć, jeśli jest to możliwe z odpowiednim wsparciem. Możesz go zobaczyć na ramionach siatkówki olimpijskiej lub cieląt podmiejskiego biegacza. Zastosowanie taśmy Kinesio polega na naciągnięciu mięśni, aby zminimalizować ból i stan zapalny, rozluźnić zmęczone mięśnie, które cierpią z powodu nadużywania i wspierać ruch mięśni. Taśma nie jest restrykcyjna i umożliwia pełny zakres ruchów, krytyczny dla sportowców, którzy dochodzą do siebie po kontuzji lub chcą jej uniknąć. Musi być stosowany przez wyszkolonego profesjonalistę; możesz go zastosować samodzielnie, jeśli zostałeś odpowiednio przeszkolony i możesz dotrzeć do odpowiednich obszarów i je rozciągnąć.
Proces fizyczny
Jeśli użyjesz go właściwie, możesz nawet nie poczuć go na ciele. Twój fizjoterapeuta lub specjalista medycyny sportowej lekko rozciąga skórę, aby nałożyć taśmę. W celu uzyskania wsparcia, taśma jest nakładana od początku mięśnia do miejsca, w które się wkłada. W celach rehabilitacyjnych przeciwny kierunek jest rozciągnięty i zaklejony taśmą. Celem jest pomoc mięśniom w prawidłowej biomechaniki. Ponadto taśma pomaga w prawidłowym przepływie krwi i drenażu limfatycznym, dodatkowo rehabilituje uszkodzone mięśnie lub pomaga uniknąć kontuzji.
Proces mentalny
Pomijając odpowiednią mechanikę ciała, taśma Kinesio pomaga również psychicznie sportowcom. Ponieważ taśma nie wiąże się, sportowiec może ćwiczyć używanie dotkniętego obszaru w pełnym zakresie. A ponieważ obszar jest wspierany, ból jest często minimalizowany, co sprawia, że sportowiec mniej boi się ruchu. Ponadto, usunięcie bólu lub strach przed bólem, pozwala sportowcowi zrelaksować się i w pełni zaangażować w sport.
Kto może z niego korzystać
Taśma Kinesio została po raz pierwszy użyta ponad 25 lat temu po tym, jak została opracowana w Japonii przez kręgarz i szybko rozprzestrzeniła się od elitarnych sportowców do fanów sportu na co dzień. Musi być właściwie zastosowany, aby był skuteczny. Zaobserwowano, że jego stosowanie rozwiązuje problemy ramienia, bóle głowy, podeszewkowe zapalenie powięzi, łzy brzuchatego łydki i ma prawie nieograniczony potencjał, aby pomóc w rehabilitacji i uniknięciu uszkodzeń mięśni. Nie zawiera lateksu. Można go nosić podczas pływania i kąpieli i trwa od trzech do pięciu dni, zanim konieczne będzie ponowne zdjęcie.
