Ile kalorii znajduje się w puszce o pojemności 12 uncji?
Spisu treści:
Soda pop może smakować apetycznie, ale większość regularnych odmian ma dość dużo kalorii. Co gorsza, praktycznie wszystkie te kalorie pochodzą z cukru, więc woda sodowa nie ma wartości odżywczej. Pij z napojami z umiarem, ponieważ kalorie szybko się sumują i mogą z łatwością doprowadzić do zwiększenia masy ciała. Woda powinna być Twoim ulubionym napojem.
Wideo dnia
Soda Survey
Soda cytrynowo-limonkowa ma więcej kalorii niż większość innych rodzajów, zawiera 148 kalorii na puszkę 12 uncji. Ta sama porcja coli ma 136 kalorii, podczas gdy tonik woda i piwo imbirowe mają po prostu 124 kalorie na puszkę. Chociaż liczby te są wysokie, większość napojów gazowanych ma mniej kalorii niż lemoniada lub sok owocowy. Soda dietetyczna, soda klubowa i seltzer zazwyczaj mają zerową kaloryczność, chociaż niektóre marki mogą zawierać niewielką ilość. Jedną z aromatycznych opcji bez kalorii jest dodanie wyciśniętego soku z cytryny lub limonki do sody klubowej.
