Dom Życie Ile kalorii przyprawia serowy bajgiel?

Ile kalorii przyprawia serowy bajgiel?

Spisu treści:

Anonim

Bajgle serowe łączą chrupiącą na zewnątrz, żującą teksturę bajgla z ostrym smakiem sera. Podczas gdy wiele komercyjnych receptur używa sera asiago, domowe i mini bułeczki często używają mozzarelli, cheddar, jack lub kombinacji serów. Wyniki dają bajgle o różnych smakach i ogólnym odżywianiu.

Wideo dnia

Kalorie

Podczas gdy dokładne odżywianie każdego bajgla będzie się różnić w zależności od zastosowanej receptury i wielkości bajgla, ogólnie całkowita ilość kalorii w bajglu sera waha się od około 290 do 330. Mini bajgle serowe zawierają nieco mniej, z około 200 kaloriami na 4 mini bułeczki. Domowe bułeczki z 1 kubkiem sera cheddar, 3 szklanki mąki, 3 łyżki. brązowy cukier, drożdże, sól i woda zawierają około 200 kalorii.

Węglowodany

Bagietki z serem zawierają około 55 g węglowodanów. Około 3 do 5 g węglowodanów pochodzi z cukru, bardzo niewiele pochodzi z błonnika. Mini bułeczki sera zawierają około 29 g węglowodanów, 3 g cukru i około 2 g włókna.

Tłuszcz

Całkowita liczba kalorii z powodu tłuszczu w bułce sera będzie różnić się w zależności od ilości sera używanego w recepturze. Zazwyczaj od 50 do 60 kalorii lub około 15 do 18 procent całkowitej liczby kalorii pochodzi z tłuszczu. Mini bułeczki zawierają więcej sera na bajgiel, co daje 25 procent kalorii pochodzących z tłuszczu.