Ile kalorii znajduje się w One Baby Marchew?

Chrupanie młodej marchewki jest tak satysfakcjonujące, że możesz po prostu zamienić chipsy ziemniaczane na słodkie pomarańczowe kamienie natury. Nie tylko marchewki są niskokaloryczną przekąską, ale są również pełne składników odżywczych, w tym kwasu foliowego, wapnia, fosforu i witaminy A. Możesz cieszyć się tylko jedną marchewką lub całą torbą bez odrobiny poczucia winy.

Wideo dnia

Kalorie

Krajowa baza danych składników odżywczych USDA podaje dwie wartości kaloryczne w zależności od wielkości młodej marchwi. Duża marchewka dla dzieci - ważąca około 15 gramów - ma 5 kalorii, a średnia marchewka, 10 gramów, ma 4 kalorie.

Rozważania

Podawane na gładko, marchewki dla dzieci są doskonałą, niskokaloryczną przekąską. Jeśli jednak zaczniesz zanurzać marchew w sosie, liczba kalorii znacznie wzrośnie. Pojedyncza łyżka sosu na ranczo ma aż 63 kalorie. Jeśli masz ochotę na kremowy smak, spróbuj wymieszać jogurt o prostym, niskotłuszczowym tłuszczu z przyprawami, aby uzyskać zdrową wymianę.