Ile kalorii jest w M & M orzechowych?

Mars wprowadził na rynek cukierki czekoladowe M & M's Peanut w 1954 roku, a cukierki od tamtej pory są od lat podstawą Halloween. Spożywaj te smakołyki z umiarem. Mają znaczną ilość tłuszczów nasyconych.

Wideo dnia

Kalorie

Regularny woreczek czekoladowych cukierków M & M's Peanut o wadze około 54 g zawiera 278 kalorii.

Podział kalorii

Worek czekoladowych cukierków M & M's Peanut zawiera 32.66 g węglowodanów, 14. 11 g tłuszczu i 5. 17 g białka. Skład kalorii wynosi około 47 procent węglowodanów, 46 procent tłuszczu i 7 procent białka. Niemal 5,5 g lub 40 procent całkowitej zawartości tłuszczu to tłuszcz nasycony, a zawartość nasyconego tłuszczu wynosi 37 procent całkowitego dziennego spożycia tłuszczów nasyconych zalecanego dla zdrowych osób dorosłych.

Rozważania

Worek cukierków ma 11,3% zalecanego dietetycznego dodatku niacyny, 10. 3 procent RDA witaminy E, 9. 3 procent RDA magnezu, 8. 6 procent RDA fosforu, 7 5 procent RDA kwasu foliowego, 7 procent RDA witaminy B-12, 6,8 procent RDA kwasu pantotenowego, 6 3 procent RDA cynku i śladowe ilości innych witamin i minerałów.