Ile kalorii zrobił Michael Phelps podczas olimpiady?
Spisu treści:
Podczas letnich Igrzysk Olimpijskich 2008, amerykańska gwiazda pływacka Michael Phelps podzielił się swoją typową dietą olimpijską. Chociaż zdumiewające jest usłyszenie tego wszystkiego i zdać sobie sprawę z tego, ile jedzenia naprawdę je, ważne jest, aby zastanowić się, ile kalorii spalił codziennie, jak również jego wiek i zdolności sportowe.
Wideo dnia
Zjedzone kalorie
W wywiadzie dla NBC Sports, Phelps powiedział, że jadł około 12 000 kalorii dziennie podczas Letnich Igrzysk Olimpijskich w 2008 roku. Obejmowało to śniadanie składające się z trzech kanapek z jajkiem, omletu z pięciu jajek, trzech kawałków francuskiego tosta, trzech naleśników i kaszy. Obiad był zwykle funtem makaronu i dwiema kanapkami. Na kolację zjadł całą dużą pizzę i funt makaronu.
Spalone kalorie
Ważne jest, aby zanotować, ile kalorii Phelps płonęło. Przy jego zgłoszonej wadze 165, CaloriesPerHour. com wylicza, że spaliłby 748 kalorii na godzinę "energicznego" pływania w stylu dowolnym. Podczas Letnich Igrzysk Olimpijskich 2008 Phelps ścigał się i zdobył złoto w ośmiu wydarzeniach; Aby to zrobić, pływał codziennie przez kilka godzin pomiędzy rozgrzewkami, kwalifikacjami i wyścigami. A jako rekordzista świata w wielu z tych wydarzeń, jego tempo było daleko poza "energicznym" tempem nawet innych konkurencyjnych pływaków.
Rozważania
Phelps spożywał sześciokrotnie zalecaną dzienną ilość kalorii dla przeciętnego dorosłego. W czasie igrzysk olimpijskich w 2008 r. Miał 23 lata i dzięki temu miał większy metabolizm niż przeciętny dorosły wyłącznie ze względu na swój wiek, nie biorąc pod uwagę jego sportowych osiągnięć. Jeśli spróbujesz zjeść tyle kalorii w ciągu dnia bez wyścigów na olimpiadzie, prawdopodobnie zachorujesz.
