Ile kalorii robią najwięksi przegrani Jedz dzień?

"Biggest Loser" NBC to reality show gdzie zawodnicy grają za ćwierć miliona dolarów, osiągając największy procent utraty wagi w ciągu sezonu. Robią to poprzez rygorystyczną dietę i program ćwiczeń.

Wideo dnia

Wgląd eksperta

W wywiadzie dla New York Times z 2009 roku trener "Biggest Loser" Bob Harper powiedział czytelnikom, że dzienna dawka kalorii każdego uczestnika zależy od jego wzrostu, wagi, wieku, płci i metabolizmu. powikłania. Zachęca również uczestników do jedzenia co cztery godziny, aby zapobiec objadaniu się.

Oszacowanie

Zwycięzca trzeciego sezonu Kai Hibbard wystąpił przeciwko programowi "Biggest Loser" w wywiadzie dla Body Love Wellness, szacując, że zawodnicy spożywali tylko od 1000 do 1200 kalorii dziennie. Hibbard twierdzi, że podczas występu rozwinęła się zaburzenie odżywiania.

Ćwiczenie

Zawodnicy często odnoszą się do kamery, aby ćwiczyć sześć godzin dziennie. Harper potwierdza, że ​​większość zawodników ćwiczy od czterech do sześciu godzin dziennie, w tym dwie godziny intensywnego treningu sercowo-naczyniowego.

Inne czynniki

Niektóre z utraty wagi "Największy przegrany" mogą być spowodowane odwodnieniem. Według wywiadu z czasopismem "Time" z 2007 roku, zwycięzca pierwszego sezonu, Ryan Benson, zyskał 32 funty w ciągu pięciu dni od ostatniego ważenia, po prostu przez wodę pitną.