Ile kalorii ma croissant Costco?

Costco oferuje pakowane rogaliki w swoich sklepach. Rogaliki mogą być opcją śniadaniową, przekąską lub kanapkami. Jednak te croissanty są bogate w kalorie i powinny być spożywane z umiarem.

Wideo dnia

Zawartość kalorii

Croissanty Costco zawierają 339 kalorii na porcję, zauważa MyFitnessPal. com. Każdy rogalik jest uważany za jedną porcję, a każde pudełko zawiera 18 rogalików.

Podział makroskładników

Croissanty Costco zawierają 35 gramów węglowodanów i 17 gramów tłuszczu. Z 17 gramów tłuszczu 12 gramów jest nasyconym tłuszczem, który jest wysoki dla jednego produktu spożywczego.

Uwagi

Croissanty Costco zawierają dużo kalorii, węglowodanów i tłuszczów nasyconych i powinny być unikane lub spożywane z umiarem, jeśli monitorujesz spożycie kalorii. Spożywanie pokarmów bogatych w przetworzone węglowodany doprowadzi do gwałtownego wzrostu energii, po którym nastąpi gwałtowna awaria energetyczna. Najlepiej jest spożywać zbilansowaną przekąskę zawierającą zarówno węglowodany, jak i białko w celu uzyskania energii stabilizowanej.