Ile kalorii zawiera standardowy napój?

Kalorie ukryte w każdym standardowym napoju mogą się różnić w zależności od wyboru napoju i dodanych składników. Standardowym napojem jest każdy napój, który zawiera około 0,6 płynnych uncji "czystego" alkoholu, zgodnie z National Institutes of Health. Dwanaście uncji zwykłego piwa, 5 uncji. wina i 1,5 uncji. strzał z 80-procentowego twardego napoju zawiera w przybliżeniu taką samą ilość alkoholu i każdy z nich liczy się jako jeden standardowy napój.

Wideo dnia

Piwo

A 12 oz. serwowanie standardowej, pełnej wersji słodu to 150 kalorii, podczas gdy piwo jasne ma około 116 kalorii.

Wino

Zawartość kaloryczna wina różni się nieznacznie w zależności od rodzaju. Pojedynczy 5-oz. serwowanie białego wina waha się od 110 do 130 kalorii; bardziej suche czerwone od 114 do 120 kalorii na porcję.

80 Proof Liquor

Zawartość kalorii standardowej 1. 5-oz. kieliszek twardego napoju różni się w zależności od rodzaju i dowodu. Kieliszek whisky dostarcza 98 kalorii.

Składniki

Ci, którzy chcą mieszać napoje, muszą dodać kalorie dla każdego dodanego składnika. Wodki, soki owocowe i syropy dodają do kalorii cukier. Ilość sodu wynosi około 88 na 8 uncji. porcja. Jedna łyżka syropu z grenadyny to 54 kalorie i zaledwie 1 uncja. świeżego, słodzonego soku pomarańczowego to 15 kalorii.

Diet Sodas

Sól sodowa o zmniejszonej zawartości cukru zawiera około 50 kalorii na puszkę. Jeśli jednak pijący wybierze opcje bez kalorii, dostępne w najpopularniejszych markach, przyjmują 0 kalorii na porcję.