Ile kalorii w KFC Hot Wings?

KFC sprzedaje trzy różne rodzaje gorących skrzydeł, które dodadzą dodatkowego ognia do posiłku. Regularne, miodowe grille i skrzydełka buffalo są panierowane w przyprawach KFC i smażone w głębokim tłuszczu. Skrzydła są również dostępne w wersji bez kości.

Wideo dnia

Kalorie

Według strony internetowej KFC, zwykłe KFC Hot Wing zawiera 70 kalorii. Skrzydło Buffalo KFC Fiery ma 80 kalorii. A KFC Honey Barbecue Hot Wing ma najwięcej 90 kalorii na skrzydło.

Węglowodany, białko i tłuszcze

Wszystkie trzy odmiany skrzydeł obejmują 20 g węglowodanów, 4 g białka i 5 g całkowitego tłuszczu na skrzydło. Twoja dieta powinna zawierać nie więcej niż 300 g węglowodanów, 50 g białka i 65 g całkowitego tłuszczu dziennie, zgodnie z kliniką Mayo. Większość ludzi nie je tylko jednego skrzydła na raz.

Rozważania

Sparuj skrzydła ze zdrowymi dodatkami. Zielona fasola KFC zawiera 20 kalorii na porcję, kukurydza na kolbie zawiera 140 kalorii na 5 kolb kukurydzy 5 cali i sałatka z trzech fasoli ma tylko 70 kalorii. Zdecyduj się na słodką kukurydzę na boczną miskę bez sodu.