Ile kalorii w kawałku tostów?
Spisu treści:
Jeden funt tkanki tłuszczowej wynosi 3 500 kalorii, a 1 funt chleba pełnoziarnistego zawiera 1 296 kalorii, Melvin H. Williams pisze w książce "Odżywianie dla zdrowia, fitness i sportu". Opcje chleba różnią się zawartością kaloryczną.
Wideo dnia
Toast pszenny
Jeden regularny kawałek tostu pszennego to około 24 gramy, podczas gdy duży tost to 38 gramów, Williams oblicza. Według strony internetowej My-Food-A-Pedia na stronie Departamentu Rolnictwa USA, zwykły kawałek tostu z pszenicy zawiera 65 kalorii i duże plastry 78.
Białe tosty
Biały tost zawiera 69 kalorii na zwykły plaster i 80 kalorii na duży plaster, donosi My-Food-A-Pedia. Jelly dodaje 51 kalorii na łyżkę stołową.
Toast żyta
Jeden zwykły kawałek żyta zawiera 64 kalorie, oblicza My-Food-A-Pedia, a duży plasterek zawiera 83 kalorie. Masło dodaje 36 kalorii na łyżeczkę.
Tosty na zakwasie
Tostek na zakwasie zawiera 69 kalorii w zwykłym plasterku i 96 kalorii w dużej porcji, według My-Food-A-Pedia. Niskotłuszczowy kremowy ser dodaje 35 kalorii na łyżkę stołową.
Tosty z rodzynkami
Tosty z rodzynkami pakują 86 kalorii w 29-gramowy plaster, według Williamsa. Margaryna tubowa dodaje 34 kalorie na łyżeczkę, dodaje My-Food-A-Pedia.
