Ile kalorii w mieszance gorącej czekolady w proszku Starbucks?

Filiżanka gorącej czekolady Starbucks to pocieszająca uczta przy zimnej pogodzie. Podczas gdy napój nie zepsuje twojej diety, nadal najlepiej spożywać ją z umiarem.

Wideo dnia

Odżywianie

Napój przyrządzany z 2 łyżkami. Mieszanka gorącej czekolady Starbucks i wody zawiera 80 kalorii, zgodnie ze stroną MyFitnessPal. Gorąca czekolada zawiera 2 g tłuszczu, z czego 1 g jest nasycony. Zawiera 16 g węglowodanów, z których 2 g to błonnik, a 12 g cukrów, a także 2 g białka.

Cukier

Duża część kalorii w gorącej czekoladzie Starbucks pochodzi z cukrów. Dodane cukry, takie jak te w gorącej czekoladzie, dostarczają kalorii, ale mają niewielką wartość odżywczą. Spożywanie zbyt dużej ilości jedzenia z dodatkiem cukru może doprowadzić do próchnicy, zwiększenia masy ciała i zwiększenia stężenia trójglicerydów, co zwiększa ryzyko chorób serca, zgodnie z MayoClinic. com.

Wskazówki

Wymieszaj gorącą czekoladę z wodą, a nie z mlekiem, aby zaoszczędzić kalorie i tłuszcz. Lub użyj beztłuszczowego mleka. Nie dodawaj bitej śmietany ani pianek. Trzymaj się jednej filiżanki.