Jak dużo kofeiny jest w diecie Sunkist?

Dieta Sunkist to niskokaloryczny pomarańczowy napój gazowany, który zapewnia smak podobny do oryginalnego Sunkistu, bez wysokiego poziomu cukru i kalorii. W rezultacie dieta Sunkist jest bardziej odpowiednia dla programów redukcji masy ciała o obniżonej kaloryczności lub dla osób obserwujących ich spożycie cukru. Według oficjalnej strony internetowej dla Sunkist, Dieta Sunkist nie pojawiła się, dopóki Cadbury Schweppes nie uzyskał licencji na wyprodukowanie Sunkist Orange Soda w 1986 roku; regularny Sunkist został wprowadzony na rynek w 1979 roku.

Wideo dnia

Zawartość kofeiny

Według bazy danych zawartości kofeiny na stronie internetowej napojów bezalkoholowych Energy Fiend, każde 12 uncji. Podawanie soku pomarańczowego Sunkist zawiera 42 mg kofeiny. Odpowiada to sumie 3,5 mg kofeiny na uncję. Jeśli pijesz kawę, ta ilość kofeiny prawdopodobnie nie będzie miała znaczącego wpływu na ciebie, ponieważ Energy Fiend zauważa, że ​​kawa ma zazwyczaj znacznie wyższy poziom kofeiny; na przykład grande Starbucks zawiera 20. 6 mg na uncję.

Napoje dietetyczne z większą ilością kofeiny

Dieta Soki pomarańczowe Sunkist to nie najbardziej kofeinowany napój dietetyczny, zgodnie z informacjami od Energy Fiend. Strona zauważa, że ​​Diet Mountain Dew zawiera 4,6 mg na uncję lub 55 mg kofeiny w 12 uncji. porcja. Ponadto, Diet Coke zawiera 45 mg na porcję, a Diet Pepsi Max zawiera 69 mg na porcję.

Napoje dietetyczne z mniejszą zawartością kofeiny

Jednak Energy Fiend również zauważa, że ​​dieta Sunkist Orange Soda nie jest najmniejszą dietetyczną dietą. Chociaż wiele napojów zawiera więcej niż 42 mg kofeiny na 12 uncji. służąc, Energy Fiend zauważa, że ​​Diet Pepsi zawiera 36 mg kofeiny na porcję lub 3 mg na uncję. Dieta Cherry Coca-Cola jest również niższa w kofeinie niż Diet Sunkist, z 34 mg na porcję lub 2,8 mg na uncję. Inne napoje dietetyczne o niskiej zawartości kofeiny obejmują dietę Mr. Pibb i dietę A & W Cream Soda.

Korzyści z kofeiny

Kofeina jest znana jako składnik pobudzający energię, ale jej zalety wykraczają poza zdolność czuwania. Niektóre badania sugerują, że kofeina może również poprawić twoje zdolności poznawcze. Szczegółowy przegląd badań dotyczących kofeiny opublikowany w październikowym wydaniu czasopisma "Nutrition" wskazuje, że kofeina może poprawić twoją krótkotrwałą pamięć, skupienie i zdolność rozwiązywania problemów w porównaniu z placebo.

Efekty uboczne kofeiny

Chociaż kofeina ma pewne zalety, ma potencjalne skutki uboczne. Zgodnie z informacją o suplementach strona Drugs. Najczęstsze działania niepożądane związane ze stosowaniem kofeiny to zawroty głowy, drażliwość, nudności i nerwowość. Jednak strona internetowa zwraca uwagę, że nie są to jedyne możliwe skutki uboczne i że niektóre inne efekty wymagają pomocy medycznej.Te działania niepożądane obejmują pokrzywkę, obrzęk, trudności w zasypianiu, wymioty i drżenie. Leki. com zauważa, że ​​badania dotyczące kofeiny wykazały występowanie efektów ubocznych przy dawkach 250 mg, co oznaczałoby około 71 oz. of Diet Sunkist.