Jak wyregulować bieżnię

Częścią utrzymania bieżni jest regulacja pasa maszyny. Kiedy twój pasek zostanie zerwany lub poluzowany, może to negatywnie wpłynąć na twój trening. Twoje ustawienie podczas biegu może być wyłączone lub możesz utracić równowagę, jeśli pas nie będzie miał pełnego napięcia. Aby wyregulować pas bieżni, potrzebujesz klucza imbusowego. Większość producentów bieżni posiada klucz imbusowy, który pasuje do Twojej maszyny z oryginalnym opakowaniem.

Wideo dnia

Krok 1

Przetestuj pas bieżni, aby sprawdzić, czy wymaga on regulacji. Przejdź na najniższym ustawieniu prędkości, aby sprawdzić, czy pas się ślizga. Pas powinien być wystarczająco ciasny, abyś mógł chodzić bez poślizgu. Możesz zauważyć rowki lub grzbiety, jeśli pas jest zbyt luźny. Uważaj na stopy, aby sprawdzić, czy wyrównanie jest nieznacznie przesunięte w prawo lub w lewo. Zajrzyj również pod pas bieżni, aby sprawdzić szew paska. Powinien być równy szerokości pasa, jeśli jest odpowiednio wycentrowany.

Krok 2

Wyłącz bieżnię i odłącz ją od ściany.

Krok 3

Znajdź śrubę regulacji pasa u podstawy bieżni. Śruba będzie zazwyczaj umieszczona w kierunku tyłu talii bieżni. Aby znaleźć dokładną lokalizację konkretnego modelu bieżni, zapoznaj się z instrukcją obsługi.

Krok 4

Za pomocą klucza imbusowego poluzuj pasek, jeśli wyrównanie jest wyłączone. Przesuń pasek w lewo lub w prawo, w oparciu o test dopasowania.

Krok 5

Włóż klucz imbusowy do śruby. Przekręć o ćwierć obrotu w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, aby naprawić naprężenie paska.

Krok 6

Ponownie sprawdź napięcie paska. Podłącz urządzenie i użyj maszyny do oceny napięcia. Znowu powinno być wystarczająco ciasno, abyś mógł chodzić bez poślizgu i nie widział żadnych grzbietów na powierzchni paska. Jeśli nie, daj kolejną ćwierć obrotu, aż będzie wystarczająco mocno.

Wskazówki

• Niektóre instrukcje mogą się różnić w zależności od modelu pasa, w zależności od posiadanego modelu bieżni. Zawsze najpierw zapoznaj się z instrukcją obsługi, aby uzyskać pomoc.