Jak zrobić masaż tajski

Masaż jest terapeutyczny dla ciała i duszy. Po wykonaniu, masaż może rozpuścić każde napięcie w twoim ciele. Masaż tajski to starożytna sztuka lecznicza, która powstała w Indiach, zanim rozprzestrzeniła się w Tajlandii. Obejmuje to nacisk na różne linie energetyczne i punkty. Masaż tajski zawiera szereg biernych ruchów rozciągających wykonywanych za pomocą stóp, kolan, dłoni i łokci. Oprócz relaksującego odprężenia, masaż tajski również zwiększa przepływ energii i elastyczność, jednocześnie pobudzając organy wewnętrzne do prawidłowego działania.

Wideo dnia

Masaż tajski Własne ręce do przygotowania

Krok 1

Trzymaj lewy kciuk mocno za podstawę w pobliżu lewej dłoni, używając prawego dłoń.

Krok 2

Obróć lewy kciuk pięć razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie pięć razy przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Pociągnij za kciuk.

Krok 3

Obróć lewy palec wskazujący pięć razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie pięć razy przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

Krok 4

Powtórz kroki od pierwszego do trzeciego na pozostałych palcach lewej ręki. Następnie powtórz kroki od 1 do 3, używając lewej ręki, aby masować palce prawej dłoni.

Masaż tajski: ramię i szyja

Krok 1

Poproś odbiorcę masażu, aby usiadł wygodnie na ziemi i oparł głowę w lewo. Przetocz część przedramienia, która nie jest tak koścista jak bok głowy, a następnie w dół do jego lewego ramienia.

Krok 2

Rzuć lewą ręką w kółko i kilka razy w kółko.

Krok 3

Rzuć prawą ręką obok ucha, gdy opada jego lewa ręka. Upewnij się, że ruchy są płynne podczas obracania ramion w przód iw tył.

Krok 4

Powtórz kroki od 1 do 3 po prawej stronie szyi.

Masaż tajski po stronie rozciągającej

Krok 1

Poproś odbiorcę masażu, aby usiadł wygodnie na podłodze lub na macie. Złap lewą rękę i przyłóż lewą dłoń do lewego ucha. Jego lewy łokieć powinien wystawać na bok, przypominający trójkąt.

Krok 2

Powiedz odbiorcy masażu, aby przytrzymał lewe przedramię prawą ręką.

Krok 3

Uklęknij przed swoim odbiorcą masażu i popchnij ciało na lewy łokieć, aż odbiorca masażu dozna pełnego rozciągnięcia.

Krok 4

Poproś odbiorcę masażu, aby złapał lewy łokieć, aby uzyskać jeszcze głębszy odcinek. Przywróć go do pierwotnej pozycji siedzącej.

Krok 5

Powtórz kroki od pierwszego do czwartego po prawej stronie ciała odbiorcy masażu.

Wskazówki

• Nie martw się, jeśli stawy Twoich klientów ulegną pęknięciu. To normalne. Weź udział w treningu masażu tajskiego przed wykonaniem go na innych.