Jak zwiększyć nasienie bez tabletek

Aby zmaksymalizować szanse kobiety na zajście w ciążę, ważne jest, aby mężczyzna rozważał własną płodność i liczbę plemników. Człowiek musi wytworzyć wiele zdrowych plemników, aby mogły zapłodnić jajo i stworzyć zarodek. Jedną z możliwych przyczyn niepłodności u mężczyzn jest mała liczba plemników. Są rzeczy, które człowiek może zrobić - bez leków - naturalnie zwiększając liczbę plemników i płodność.

Wideo dnia

Krok 1

Unikaj szkodliwych substancji, zgodnie z kliniką Mayo. Należą do nich nielegalne narkotyki, takie jak kokaina, opiaty i marihuana. Ważne jest również, aby unikać palenia tytoniu i żucia tytoniu, a także nadmiernego spożywania alkoholu - jeśli pijesz, trzymaj tylko jeden lub dwa drinki dziennie.

Krok 2

Unikaj gorących kąpieli. Ciepło w okolicy narządów płciowych może zmniejszyć liczbę plemników, zgodnie z kliniką Mayo. Aby uzyskać maksymalną produkcję nasienia, nie bierz gorących kąpieli lub nie używaj gorących wanien. Najlepiej jest też pominąć łaźnie parowe i prysznice parowe. Ponadto noś luźną bieliznę i spodnie, a na kolanach nie kładź laptopa ani innego ciepłego elektronika.

Krok 3

Nie bierz sterydów ani hormonów. Stosowanie sterydów może zmniejszyć wielkość jąder i należy ich unikać, ponieważ mogą zmniejszyć liczbę plemników i prowadzić do niepłodności, zgodnie z kliniką Mayo. Leki z prostaty i tabletki testosteronu również mogą wpływać na płodność i należy ich unikać, aby zmaksymalizować liczbę plemników.

Krok 4

Ograniczaj częstotliwość wytrysku. Jeśli próbujesz zajść w ciążę, unikaj częstych stosunków seksualnych lub wytrysku. Naturalnie można zwiększyć liczbę plemników, dając im czas na nagromadzenie w nasieniu, tak aby po uzyskaniu stosunku więcej plemników zostało uwolnionych.

Wskazówki

• Zdrowy styl życia może poprawić liczbę i jakość plemników, więc ćwicz i spożywaj zdrową dietę.

Ostrzeżenia

• Jeśli nadal będziesz zmagać się z niepłodnością, zapoznaj się ze specjalistą ds. Płodności, aby dowiedzieć się, jak zwiększyć szanse poczęcia.