Jak utrzymać zdrowe pH pochwy
Spisu treści:
Prawidłowe pH pochwy wynosi 4,5 lub mniej, co odpowiada niskiej lub kwaśnej stronie widma pH. To niskie pH pomaga utrzymać zdrową równowagę drożdży i bakterii, które normalnie żyją w pochwie. Jeśli podniesione pH pochwy, normalna równowaga organizmów może być zaburzona, powodując stan zapalny znany jako zapalenie pochwy. Objawy wysokiego pH pochwy powodującego zapalenie pochwy obejmują podrażnienie, nietypowy wyciek lub zapach. Lekarz może przetestować pH pochwy za pomocą paska testowego pH, lub możesz użyć domowego pH pochwy. Przestrzeganie pewnych zaleceń dotyczących higieny i praktyk seksualnych może pomóc w utrzymaniu prawidłowego pH pochwy.
Wideo dnia
Krok 1
Oczyść sromę zwykłą, ciepłą wodą. Jeśli używasz mydła, wybierz łagodne mydło, takie jak mydło glicerynowe bez perfum.
Krok 2
Często zmieniaj tampony i podpaski podczas menstruacji. Wartość pH krwi wynosi 7,4, czyli znacznie więcej niż pH pochwy. Narażenie pochwy na długotrwałe stosowanie tamponów i wkładek może prowadzić do zapalenia pochwy.
Krok 3
Używaj prezerwatywy podczas stosunku seksualnego. Przy pH 7: 1 do 8 nasienie jest znacznie bardziej zasadowe lub podstawowe niż pochwa. Z tego powodu nasienie może zmieniać normalne pH pochwy.
Krok 4
Powstrzymaj się od douching. Może to zakłócić normalne pH pochwy i prowadzić do zapalenia pochwy.
Wskazówki
- Niektóre badania sugerują, że jedzenie jogurtu zawierającego bakterie probiotyczne Lactobacillus acidophilus może pomóc w zapobieganiu infekcjom pochwy, być może poprzez równoważenie pH. Chociaż dowody kliniczne na to są mieszane, lekarz może zalecić spożywanie L. acidophilus, w jogurcie lub w tabletce, jako środek zapobiegawczy.
Ostrzeżenia
- Chociaż nienormalnie wysokie pH pochwy jest często oznaką zapalenia pochwy, może również wskazywać na obecność chorób przenoszonych drogą płciową, niedobór estrogenu w okresie menopauzy lub ciążę. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że masz nieprawidłowe pH pochwy lub masz objawy zapalenia pochwy, w tym pieczenie, swędzenie lub nietypowy wyciek lub zapach. Wynik negatywny w teście pH może nadal wskazywać na obecność infekcji drożdżakowej lub innej przyczyny podrażnienia, dlatego najlepiej jest pozwolić lekarzowi zinterpretować wyniki.
