Jak zrobić wodę alkaliczną

Woda ma odczyn zasadowy, gdy jej poziom pH jest ustawiony na 8 lub 9, co czyni ją podstawą. Wielu jego zwolenników uważa, że ​​poprawia to zdrowie twojego organizmu, ponieważ ciało ma tendencję do grawitacji w kierunku kwasowości, co może osłabić twój układ odpornościowy, czyniąc cię bardziej podatną na choroby. Istnieją drogie jonizatory wody, które uwalniają substancje chemiczne i suplementy do wody, aby uczynić ją alkaliczną. Są to dobre opcje, ale możesz także stworzyć własną wodę alkaliczną.

Wideo dnia

Krok 1

Napełnij szklankę około 8 uncji wody. Nie należy używać czystej wody z kranu, ponieważ zazwyczaj zawiera ona chemikalia dodane podczas procesu oczyszczania. Użyj wody destylowanej lub filtrowanej lub wody oczyszczonej przez odwróconą osmozę.

Krok 2

Dodaj 0. 4 gramy wapnia morskiego do mieszaniny. Chociaż może wydawać się to niewielką ilością, poziomy pH są wrażliwe, a ta kwota będzie miała duże znaczenie.

Krok 3

Wlać połowę kapsułki kompleksu magnezowego do wody. Wymieszaj wodę za pomocą łyżki lub mieszadła. Ten sposób zwalcza potencjalne niedobory wapnia lub magnezu, oprócz robienia alkalicznej wody, zgodnie z zasadowym zdrowiem. netto.

Krok 4

Rozważ zakup jonizatora wody i destylatora wody, aby przyspieszyć proces tworzenia alkalicznej wody. Jest to dobra opcja dla tych, którzy będą pić kilka szklanek dziennie.

Krok 5

Użyj kropli pH, które wykorzystują wysoko stężone minerały zasadowe, aby "dramatycznie zwiększyć zasadowość cieczy, zgodnie z energiseforlife. Com. Ta metoda jest korzystna, ponieważ krople pH mogą być zapakowane w torebkę lub torbę i dodawane do wody wypijanej przez cały dzień.

Krok 6

Dodaj sok z cytryny lub limonki do wody Jest to najtańsza opcja, zgodnie z energiseforlife. com. Nawet cytryny i limonki są kwaśnymi owocami, zawierają w sobie minerały, które mają działanie alkaliczne na organizm, chociaż są lepiej stosowane jako szybka naprawa niż trwałe rozwiązanie, ponieważ korzyści zdrowotne tej opcji nie stoją w sprzeczności z innymi alternatywami na dłuższą metę. Rzeczy, które będą potrzebne

Wapń morski

• Kompleks magnezu
• Szkło
• Woda destylowana lub filtrowana
• Krople pH
• Cytryny lub limonki
• Wskazówki

Napój 2-do -3 szklanki wody alkalicznej każdego dnia.