Jak zmniejszyć kwas w moczu

Gdy mocz staje się kwaśny, kamienie moczowe mogą tworzyć się w nerkach. Kamienie nerkowe powodują takie objawy, jak ból w plecach lub boku, pieczenie podczas oddawania moczu, krew w moczu i nudności. Testy laboratoryjne moczu mogą określić poziom kwasowości i ekran czynników ryzyka, które mogą powodować kamienie nerkowe. Czynnikami ryzyka, które mogą zwiększać kwasowość moczu, są: głód, biegunka i niekontrolowana cukrzyca. Wprowadzanie zmian w diecie i stylu życia może pomóc zmniejszyć kwasowość moczu i zmniejszyć tworzenie się kamieni nerkowych.

Wideo dnia

Krok 1

Pij wodę. Picie dużej ilości wody pomoże zapobiegać kamieniom nerkowym i pomoże zmniejszyć kwasowość moczu poprzez jego rozcieńczenie. Ilość wody potrzebnej do twojego ciała zależy od czynników takich jak twój poziom aktywności, zgodnie z National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse.

Krok 2

Jedz warzywa, owoce cytrusowe i fasolę, aby zmniejszyć kwasowość w moczu. Diety bogate w białka zwierzęce, takie jak mięso i produkty mleczne, mogą powodować i zwiększać kwaśny mocz.

Krok 3

Zmniejsz ilość spożywanych pokarmów bogatych w purynę. Pokarmy zawierające duże ilości puryn obejmują mięso narządów, ryby i jaja. Kwas moczowy tworzy się w moczu, gdy ciało rozkłada purynę.

Krok 4

Schudnij. Nadwaga zwiększa ryzyko obecności kwasu moczowego w moczu. Jedz zdrową dietę i ćwicz codziennie, aby zmniejszyć wagę, poleca Jill Pluhar, R. D.

Step 5

Unikaj produktów, takich jak sok żurawinowy lub kwas askorbinowy, ponieważ te przedmioty mogą zwiększać poziom kwasu moczowego.

Krok 6

Oddawaj mocz, gdy pierwszy raz poczujesz potrzebę. Trzymanie moczu w pęcherzu powoduje zmniejszenie zawartości wody w moczu i zwiększa jego kwasowość.

Krok 7

Przestań brać leki, które powodują obniżenie poziomu pH w moczu, którym jest kwaśny mocz. Leki, które mogą powodować kwaśny mocz, to tiazydowe leki moczopędne i chlorek amonu, zgodnie z MedlinePlus.