1-Arginina i Pycnogenol

L-arginina i pycnogenol stały się istotnymi suplementami diety z uwagi na ich wpływ na tlenek azotu, NO, produkcję w organizmie człowieka. NO został nazwany "cząsteczką roku" w 1992 roku przez czasopismo "Science" ze względu na wiele ważnych funkcji w ludzkim ciele. W rzeczywistości naukowcy, którzy odkryli funkcję NO w układzie sercowo-naczyniowym, zdobyli Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny / fizjologii. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek suplementów diety.

Wideo dnia

Znaczenie

Tlenek azotu reguluje ciśnienie krwi, przekazuje wiadomości z komórek nerwowych, wspomaga układ odpornościowy i przyczynia się do funkcjonowania wielu innych narządów, zgodnie z " Wszystko, czego potrzebujesz, aby NIE "przez Jordana Brown. Zwiększenie produkcji NO może poprawić wyniki sportowe, przyspieszyć utratę wagi, zapewnić alternatywę dla farmaceutycznych leków zaburzeń erekcji i promować niższe ciśnienie krwi.

Identyfikacja

L-Arginina jest jednym z aminokwasów, które są budulcami białek, i pochodzi z żywności, takiej jak ryba, migdały i gorzka czekolada. Uważany za niezbędny aminokwas, bardziej dla dzieci niż dorosłych, arginina działa jako prekursor NO w ciele. Uzupełniające formy argininy stanowiącej podstawę L-argininy, jabłczan argininy, alfa-ketoglutaran argininy i ester etylowy argininy.

Pycnogenol jest ekstraktem z kory sosny francuskiej morskiej i zawiera naturalne antyoksydanty zwane antocyjanami, które mogą poprawić twoje wyniki przy przyjmowaniu aminokwasu L-argininy, zgodnie z "Suplementami 101" Jim'a Stoppani PhD.

Funkcja

Gdy arginina zostaje wchłonięta przez jelita, wędruje do krwioobiegu, gdzie może przekształcić się w tlenek azotu. Jednak ta reakcja chemiczna wymaga enzymu znanego jako NOS lub syntazy tlenku azotu. Dlatego też NOS działa jako czynnik ograniczający ilość argininy, która może przekształcić się w NO. Podjęcie piknogenolu zwiększa aktywność i ilość dostępnych NOS, aby katalizować konwersję. Jako silny antyoksydant, pycnogenol może również pomóc w walce z wolnymi rodnikami, które powodują choroby i starzenie. Arginina może również zwiększyć wydzielanie HGH, ludzkiego hormonu wzrostu, z przysadki mózgowej, mówi "Amino Action" autorstwa Stevena Stiefela.

Korzyści

Zwiększenie produkcji NO rozszerza naczynia krwionośne, rozszerzając je i umożliwiając większy przepływ krwi do kończyn ciała. Dla sportowców, ciężarowców i entuzjastów fitnessu oznacza to więcej energii, lepsze dostarczanie składników odżywczych do pracujących mięśni i większą wytrzymałość. Dietetycy mogą korzystać ze zwiększonego spalania tłuszczu i wyższych poziomów HGH, który działa jak silny spalacz tłuszczu, zgodnie z "Natural Anabolics" Jerry'ego Brainuma. Przyjmowanie L-argininy i pycnogenolu może również wspomagać zdrowe ciśnienie krwi i czynność serca.

Zalecenia

Brown zaleca przyjmowanie 3 g do 5 g L-argininy, nawet trzy razy dziennie. Optymalne czasy przyjmowania argininy obejmują po przebudzeniu, przed lub po treningu i przed snem. Arginina działa najlepiej gdy jest przyjmowana na pusty żołądek. Stoppani zaleca wyższą, 7 g do 10 g dawkę argininy do zwiększania produkcji HGH, najlepiej przed złożeniem. Aby zwiększyć ilość argininy przekształconej w NO, weź 50 mg do 100 mg pycnogenolu wraz z L-argininą. Jako alternatywa dla medycyny zaburzeń erekcji, weź argininę i pycnogenol 30 do 60 minut przed aktywnością seksualną.