Maksymalna prędkość bieżni

Maksymalna prędkość bieżni zależy od jej jakości i przeznaczenia. Najwyższej klasy komercyjne bieżnie używane do trenowania elitarnych sportowców na 25 mph, podczas gdy bieżnie w centrum fitness osiągają prędkość od 12 do 14 mph. Bieżnia zakupiona do użytku domowego generalnie ma maksymalną prędkość od 10 do 12 mph.

Wideo dnia

Przejdź tak szybko, jak możesz

Mniej powszechną, ale niedrogą opcją jest ręczna bieżnia. Są lżejsze i mniejsze niż zmotoryzowane wariacje - połknięcie jest tak szybkie, jak Ty. Może się okazać, że początkowo trudno jest przesuwać taśmę, a ruch taśmy jest mniej płynny niż w wersji z silnikiem. Pas zatrzymuje się, gdy robisz, więc nie musisz się martwić o wysypkę na drogach z prędkością 12-plus mph.