Posiłki, które możesz zjeść z uszkodzoną szczęką
Spisu treści:
Złamana szczęka to złamanie kości szczęki. Aby promować uzdrawianie, musisz ograniczyć ruchy kości szczękowej. Te ograniczenia wymagają przestrzegania delikatnej, płynnej diety. Zaspokajanie potrzeb żywieniowych może być wyzwaniem ze złamaną szczęką. Aby pomóc Ci zaspokoić swoje potrzeby, zmierzaj do sześciu mini posiłków dziennie zamiast trzech dużych posiłków i wykorzystaj wysokokaloryczne płyny, aby zwiększyć spożycie.
Wideo dnia
Śniadanie
Ogranicz spożycie bardzo gorących i bardzo zimnych pokarmów, sugeruje Centrum Medyczne Dartmouth-Hitchcock. Wybierz wysokokaloryczne napoje na śniadanie, takie jak mleko i sok, aby zmaksymalizować spożycie kalorii i zaoszczędzić niskokaloryczną kawę i herbatę, gdy będziesz mogła jeść stałe jedzenie. Wysokokaloryczny posiłek śniadaniowy na złamaną szczękę może obejmować 1 szklankę mieszanych płatków zbożowych, rozcieńczoną 1 filiżanką pełnego mleka lub śmietany i słodzoną 2 łyżki. brązowego cukru.
Poranna przekąska
Użyj słomki do wypicia płynów i zapobiegnij podrażnieniu twoich szwów, zgodnie z University of Mississippi Medical Center. Obejmują różnorodne produkty spożywcze, w tym owoce i warzywa, aby zaspokoić wszystkie potrzeby odżywcze. Koktajl owocowy stanowi zdrowy wybór dla osób ze złamaną szczęką. Zmiksuj 1 szklankę soku owocowego z jednym bananem i 1 szklanką truskawek i dodaj 2 łyżki. z masłem orzechowym na dodatkowe kalorie i białko.
Obiad
Zupy z mieszankami to dobry wybór dla osób ze złamaną szczęką. Wybierz zupy na bazie śmietany i odcedź lub zmieszaj zupy, jeśli to konieczne, aby wyeliminować żucie. Aby zwiększyć zawartość białka w zupie, dodaj słoik z mięsem dla dzieci. Wysokokaloryczny obiad na zupę dla złamanej szczęki może zawierać 1 szklankę śmietany z grzybowej zupy, zmieszanej z jednym 2 1/2 oz. słoik z kurczakiem. Rozcieńczyć zupę gęstym kremem do odpowiedniej konsystencji. Pij mleko lub sok z lunchem, aby uzyskać dodatkowe kalorie.
Przekąska po południu
Zrób wysokokaloryczny koktajl z mlekiem brzoskwiniowym na popołudniową przekąskę. Zmiksuj 1 szklankę mleka, 1 szklankę lodów waniliowych i 1 szklankę konserw brzoskwiń.
Kolacja
Możesz zmieszać każdy posiłek w formę, którą możesz tolerować ze złamaną szczęką. Gotuj mięso do miękkości i mieszaj 3 uncje. w robocie kuchennym lub blenderze z użyciem auji lub sosu, aby rozrzedzić konsystencję do znośnego poziomu. Następnie dodaj 1 szklankę groszku, aby uzyskać dodatkowe odżywianie. Dokończ posiłek z tłuczonymi ziemniakami pokrojonymi w ciężką śmietankę i masło.
Evening Snack
Użyj odżywek, które pomogą Ci zaspokoić zapotrzebowanie na kalorie, białka i witaminy. Zmieszaj natychmiastowy proszek na śniadanie z mlekiem pełnym na wieczorną przekąskę lub wypróbuj jeden z gotowych do spożycia suplementów diety.
