Informacja o odżywianiu dla batonów Odwalla

Bary Odwalla są zapowiadane jako koszerne i niemodyfikowane genetycznie lub genetycznie zmodyfikowane organizmy, czyli dla uzyskania odżywiania. Batony Odwalli zawierają także składniki organiczne, ale nie są w 100% ekologiczne, zgodnie z informacjami o produkcie. Batoniki zapewniają połączenie węglowodanów, białka i tłuszczu z kwasami tłuszczowymi omega-3 oraz kilkoma witaminami i minerałami.

Wideo dnia

Funkcje

Odwalla Berries Go Mega bar ma 220 kalorii, z których 45 pochodzi z tłuszczu. Stanowi to 7 procent zalecanego dziennego spożycia tłuszczu, jeśli spożywasz dietę o wartości 2000 kalorii dziennie. Około 0,5 g tłuszczu to tłuszcz nasycony, podczas gdy 2,5 g to wielonienasycony tłuszcz, a 1 g to jednonienasycony tłuszcz. Kwasy tłuszczowe omega-3 w batonie pochodzą z siemienia lnianego, zgodnie z informacjami o produkcie. W jednym barze znajduje się 1 000 mg kwasów tłuszczowych omega-3. Zmielony złoty len jest drugim najbardziej rozpowszechnionym składnikiem w barze.

Rozważania

Głównym składnikiem w Jagodach Odwalla Go Mega Bar jest brązowy syrop ryżowy, forma cukru. Ogólnie rzecz biorąc, baton ma 20 g cukrów, co stanowi około połowy jego zawartości węglowodanów. Inne źródła cukru w ​​barze to puree z daktyli, suszone słodzone żurawiny, całe suszone osłodzone jagody i śliwkowe puree. Ogólnie rzecz biorąc, baton ma 41 g węglowodanów, co stanowi około 14 procent zalecanej dziennej dawki diety o 2 000 kalorii. Inne źródła węgla to organiczny owies owsiany, organiczna mąka owsiana i rodzynki. Suszone truskawki i maliny stanowią mniej niż 2% wartości batonu.

Właściwości

Odwalla Berries Go Mega zawiera 5 g białka. Departament Rolnictwa USA zaleca przyjmowanie codziennie 56 g białka, jeśli jesteś mężczyzną i 46 g białka dziennie, jeśli jesteś kobietą. Jednym źródłem białka w barze jest organiczne masło sojowe, które jest wytwarzane z soi, oleju sojowego i soli morskiej.

Korzyści

Beta-karoten, kwas foliowy i witamina E są dodawane do tego paska Odwalla. Pasek zawiera 25 procent dziennego zapotrzebowania na kwas foliowy i 50 procent dziennego zapotrzebowania na beta-karoten i witaminę E. Zapewnia również 25 procent dziennego zapotrzebowania na wapń i 8 procent żelaza, które potrzebujesz codziennie, zgodnie z MyFitnessPal. com.

Efekty

Jeden pasek Odwalla zawiera 5 g błonnika pokarmowego. Mężczyźni w wieku od 19 do 50 lat potrzebują 38 g błonnika dziennie, a kobiety w wieku od 19 do 50 lat potrzebują 25 g, zgodnie z zalecanymi zaleceniami dietetycznymi USDA. Po 50 roku życia mężczyźni potrzebują 30 g błonnika dziennie, a kobiety potrzebują 21 g.