Plusy i minusy dotyczące palenia

Według American Heart Association w 2013 roku, około 23 procent dorosłych mężczyzn i 18 procent dorosłych kobiet w Stanach Zjednoczonych to palacze. To stworzyło wielomiliardowy przemysł, który zależy od uzależnienia. Chociaż wielu palaczy wierzy, że palenie ma pewne niewielkie korzyści, konsekwencje tego nawyku na ciele znacznie przewyższają wszelkie zalety.

Wideo dnia

Dlaczego dym?

Ponieważ nikotyna zwiększa twój podstawowy wskaźnik metabolizmu, spalasz więcej kalorii, powodując, że niektórzy palacze tracą na wadze. Palenie może również uspokoić nerwy i pomóc zwiększyć koncentrację. Jednak jest to zwykle iluzja utrwalana przez cykl uzależnienia. Kiedy poziom nikotyny spada, a ona się wycofuje, może czuć się zaniepokojona i nie może się skupić. Gdy poziom nikotyny powróci do normy po paleniu, jej zdolność do skupienia powraca, a jej ogólne poczucie dobrego samopoczucia powraca.

Palenie i uszkodzenie płuc

Wady palenia znacznie przewyższają korzyści. Nigdzie nie widać tego lepiej niż w przypadku efektów palenia w płucach. American Lung Association szacuje, że papierosy mają 600 składników. W wyniku reakcji na ogień reakcja powoduje powstanie dodatkowych 4000 chemikaliów, z których wiele jest rakotwórczych. Po narażeniu na tkanki jamy ustnej, przełyku i płuc, te chemikalia mogą powodować poważne uszkodzenia. Te uszkodzenia mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym rozedmy płuc i raka.

Zdrowie serca i palenie

Palenie ma również niszczący wpływ na twoje zdrowie sercowo-naczyniowe. Zwiększa ciśnienie krwi, co może zwiększyć ryzyko chorób układu krążenia, takich jak miażdżyca. Palenie również zwiększa twoje szanse na rozwój skrzepów krwi, które mogą przemieścić się i dotrzeć do mózgu, powodując udar. Palenie również zmniejsza pojemność płuc, co może wpływać na zdolność do ćwiczeń. Utrata wysiłku fizycznego może spowodować zwiększenie masy ciała i obniżenie poziomu cholesterolu, co również zwiększa ryzyko chorób układu krążenia i zawałów serca.

Obciążenie finansowe palenia

Palenie może mieć również poważny wpływ na sytuację finansową. W 2014 r. Średni koszt paczki papierosów w Stanach Zjednoczonych wynosi 5 USD. 51. W niektórych stanach papierosy mogą kosztować nawet dziewięć dolarów za opakowanie. Dla palacza, który pali tylko jedną paczkę dziennie, zwyczaj może kosztować nawet 2, 011 rocznie, a to jest na niskim końcu spektrum. Inne skutki finansowe obejmują utratę wartości samochodów i mieszkań, które zostały wędzone, jak również wszelkie rachunki zdrowotne lub ubezpieczeniowe związane z paleniem.

Śmierć przez palenie

Według American Heart Association palenie jest wiodącą możliwą do uniknięcia przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych.Spośród szacowanych 2,4 milionów Amerykanów, którzy umierają każdego roku, aż 440 000 umiera z powodu chorób związanych z paleniem. Nawet jeśli paliłeś całe swoje życie, rzucenie palenia może drastycznie zwiększyć długość twojego życia. W ciągu kilku godzin od palenia twojego ostatniego papierosa twoje ciało zacznie się leczyć. Chociaż niektóre problemy zdrowotne związane z paleniem są trwałe, wiele można drastycznie zmniejszyć, a nawet wyleczyć, zatrzymując nawyk.