Plusy i minusy Crystal Light Drink
Spisu treści:
- Wideo dnia
- Różnorodność produktów Crystal Light
- Światło kryształowe i utrata masy
- Wartość odżywcza kryształowego światła
- Kontrowersyjne składniki
Napoje kryształowe Light to niskokaloryczny napój, który nie zakłóci Twojej diety. Produkt rozszerzył się o różnorodne smaki i inne oferty. Mimo, że są lekkie w kaloriach i nie dodają do diety żadnego tłuszczu ani cukru, nie są również bogate w składniki odżywcze.
Wideo dnia
Różnorodność produktów Crystal Light
Crystal Light ma coś dla każdego. Po pierwsze, istnieje ponad 35 różnych smaków do wyboru, w tym Berry Sangria, Strawberry Lemonade i Mango Passionfruit. Crystal Light zapewnia "czystszą" ofertę o nazwie Pure, która jest wolna od sztucznych aromatów, substancji słodzących i konserwantów. Możesz również znaleźć Crystal Light z dodatkiem kofeiny. Crystal Light jest dostępny w formie proszku (w ruchu lub w dzbanku) oraz w postaci płynnego napoju.
Światło kryształowe i utrata masy
Tylko 5 kalorii na 8 uncji szkła, napoje Crystal Light Classic to dobry wybór, jeśli próbujesz stracić lub utrzymać wagę. Są lepszą opcją niż napoje gazowane i inne napoje cukrowe o wysokiej kaloryczności. Napoje Crystal Light są również pozbawione tłuszczu i sodu. W przeciwieństwie do wielu innych napojów dostępnych na rynku, napoje te nie zawierają żadnych składników, które spowodowałyby zwiększenie masy ciała. Różnorodność smaków owocowych i herbacianych sprawia, że woda pitna jest dla niektórych przyjemniejsza i łatwiejsza, co może pomóc w kontrolowaniu wagi, ponieważ pragnienie jest często mylone z głodem.
Wartość odżywcza kryształowego światła
Chociaż nie zawierają składników zwiększających masę, napoje Crystal Light również nie dostarczają znacznej ilości składników odżywczych. Jednak woda i wiele innych napojów nie zapewnia tych składników odżywczych.
Kontrowersyjne składniki
Crystal Light Classics zawiera aspartam i sztuczne barwniki, które są przedmiotem kontrowersyjnych problemów zdrowotnych. Istnieją sprzeczne badania dotyczące bezpieczeństwa obu tych składników, ale Food and Drug Administration uznała je za bezpieczne zarówno do spożycia. Aspartam został również poruszony w wytycznych dietetycznych z 2015 r., W których stwierdzono, że "aspartam w powszechnie spożywanych ilościach jest bezpieczny i stanowi minimalne zagrożenie dla zdrowych osób bez fenyloketonurii (PKU). "Jeśli martwisz się piciem aspartamu lub sztucznych kolorów, linia Crystal Light Pure może być dla Ciebie. Zamiast aspartamu, Truvia jest używana jako substancja słodząca, a zamiast sztucznych barwników składniki takie jak purpurowa marchewka i suszona rzodkiew są używane do dodawania naturalnych kolorów do napojów.
