Quaker Oats Instant Grits: Informacje o wartości odżywczej
Spisu treści:
- Wideo dnia
- Wielkość porcji i odmiany
- Kalorie, tłuszcze i sód
- Węglowodany i białko
- Witaminy i minerały
- Składniki
Grys, przede wszystkim danie południowe, ale pierwotnie rdzeń amerykańskiego pochodzenia, składa się z grubo zmielonej kukurydzy gotowanej w rodzaju owsianki. Ugotowane kasze przypominają śmietanę z pszenicy lub śmietanki ryżu, ale mają smak kukurydzy. Grys zazwyczaj spożywany jest na śniadanie, ale jest też wspólnym dodatkiem na obiad lub kolację. Quaker Instant Grits są dostępne w różnych smakach.
Wideo dnia
Wielkość porcji i odmiany
Jedna porcja składa się z jednego opakowania o wadze 28 gramów, z jednym pudełkiem zawierającym 12 paczek. Instant Grits są również dostępne w pudełku o rozmiarze 18 uncji. Odmianami Instant Grits Quaker to masło, ser cheddar, ser miłośników odmian, kraj boczek, sos oko czerwone i szynka Country, Flavor Variety Pack i oryginalny.
Kalorie, tłuszcze i sód
Jedna porcja Quaker Instant Grits ma 100 kalorii, bez tłuszczu i 310 miligramów sodu, zapewniając 13 procent dziennej wartości w oparciu o dietę o 2000 kalorii. Quaker Instant Grits nie zawiera cholesterolu ani potasu. Dla porównania, smak sera Cheddar z Quaker Instant Grits ma 100 kalorii z 15 kaloriami tłuszczu i całkowitą zawartość tłuszczu 1,5 grama. Cheddar Cheese Grits ma 470 miligramów sodu, co daje 20% dziennej wartości.
Węglowodany i białko
Wszystkie węglowodany obejmują skrobie, błonnik i cukry. Jedna porcja Quaker Instant Grits zawiera 22 gramy wszystkich węglowodanów, zapewniając 7 procent dziennej wartości. Jedna porcja zawiera 1 gram błonnika, zapewniając 5 procent dziennej wartości i brak cukrów. Jedna porcja Quaker Instant Grits Original zapewnia 2 gramy białka. Odmiana sera Cheddar ma 20 gramów węglowodanów ogółem, z 1 grama błonnika pokarmowego, 1 gram cukru i 3 gram białka.
Witaminy i minerały
Kwaker Instant Grits zawiera 10% dziennej wartości wapnia, tiaminy, ryboflawiny, niacyny i kwasu foliowego oraz 45% dziennej wartości żelaza. Quaker Instant Grits Cheddar Cheese zapewnia takie same dzienne wartości jak Instant Grits Original.
Składniki
Składniki Quaker Instant Grits obejmują odtłuszczone białe ziarna kukurydzy, sól, węglan wapnia, zredukowane żelazo, niacynę i tiaminowe monoazotaniny B oraz BHT i kwas cytrynowy jako środki konserwujące. Kwakrownica Instant Grits zawiera białko kukurydzy, które jest dalej fermentowane, a następnie poddawane mączce kukurydzianej, a ostatecznie kasze są gładsze. Odmiana sera Cheddar ma znacznie więcej składników niż Original Grits, ze względu na dodany aromat.
