Certyfikacja instruktora fitness

Baby Boomers dorastał w czasach, gdy jogging i aerobik stał się głównym nurtem. Teraz, gdy Amerykanie się starzeją, seniorzy są bardziej niż kiedykolwiek przedtem, aby zadbać o swoje zdrowie podczas ćwiczeń. Nowe postępy w medycynie również pomagają im dłużej pozostać aktywnymi. Jeśli chcesz pracować z tą populacją, rozważ otrzymanie jednej z wielu certyfikowanych instruktorów fitnessu.

Wideo dnia

Wybierz odpowiedni organ dla organów

Jeśli zastanawiasz się nad certyfikacją, wybierz uprawnioną jednostkę certyfikującą. American Council on Exercise jest organizacją o ugruntowanej pozycji, która oferuje certyfikację starszego specjalisty. Międzynarodowe Stowarzyszenie Nauk Sportowych, założone w 1988 r., Oferuje trenerom osobistym wyższą certyfikację sprawności fizycznej. Wiele innych organizacji również poświadczy, że możesz uczyć w starszych ośrodkach, salach gimnastycznych, YMCA i innych miejscach.

Prowadź poprawne referencje

Niektóre jednostki certyfikujące żądają od ciebie więcej niż innych. Szeroko rozpowszechniony program SilverSneakers wymaga od instruktorów ukończenia 18 lat i posiadania aktualnego certyfikatu CPR. Musisz również być certyfikowanym trenerem personalnym, certyfikowanym instruktorem jogi lub posiadać dwu- lub czteroletni dyplom z dziedziny zdrowia, rekreacji lub ćwiczeń fizycznych. American Senior Fitness Association wymaga, abyś poddał się egzaminowi, aby uzyskać certyfikat. American Council for Exercise jest specjalistą od fitnessu dla osób, które są już osobistymi trenerami. Kursy ACE liczą się również jako kontynuacja edukacji w celu odnowienia certyfikacji osobistego trenera.

Wymagane zadanie domowe

W zależności od wybranego certyfikatu i miejsca, w którym się znajdujesz, możesz wziąć udział w szkoleniu lub nauce w domu. Wszystkie szkolenia dla starszych osób zawierają tekst lub skoroszyt. Możesz także oglądać filmy DVD lub strumieniowe wideo online. Niektóre z głównych przedmiotów, które będziesz studiować, obejmują anatomię, odżywianie, opracowywanie osobistych i grupowych planów ćwiczeń, bezpieczeństwo, modyfikowanie ćwiczeń dla seniorów, zapobieganie upadkom i zarządzanie sytuacjami kryzysowymi. Jeśli otrzymujesz bardziej szczegółową certyfikację, taką jak senior joga lub aqua aerobik, możesz również znaleźć informacje o tym formacie klasy.

Przygotuj się na zainwestowanie czasu i pieniędzy

Spodziewamy się zapłacić kilkaset dolarów, aby uzyskać certyfikat starszego instruktora fitness. Niektóre organizacje pobierają więcej opłat, jeśli potrzebujesz dodatkowych materiałów do nauki. Aby zdobyć certyfikat starszego instruktora fitness za pośrednictwem American Senior Fitness Association, zapłacisz około 249 $ w momencie publikacji. Aby uzyskać starszą certyfikację specjalisty od ACE, otrzymasz zwrot w wysokości około 399 USD. SilverSneakers to jeden z najtańszych programów, a warsztaty szkoleniowe dla instruktorów zaczynają się od 40 $.Nie zapomnij również o istotnej inwestycji w czasie.