Czy powinienem brać witaminy z hydroksykutem?

Hydroksykut jest suplementem odchudzającym, który twierdzi, że pomaga ci schudnąć, zwiększając zdolność organizmu do spalania tłuszczu szybciej. Ważne jest, aby pamiętać, że dodatek ten jest zabroniony przez FDA z powodu licznych skarg na uszkodzenie wątroby lub niewydolność wątroby, jednak wiele osób odniosło sukces stosując Hydroxycut w krótkim czasie. Eksperci fitness zalecają przyjmowanie suplementów witaminowo-mineralnych z Hydroxycut. W rzeczywistości, suplement witaminy może pomóc uniknąć skutków ubocznych tego suplementu.

Wideo dnia

Składniki

Podobnie jak wiele suplementów odchudzających, Hydroxycut zawiera wyciąg z zielonej herbaty wraz z kofeiną. Zawiera również wyciąg z białej herbaty, potas, wapń i chrom. Stwierdzono, że zielona herbata pomaga w zmniejszaniu masy ciała ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy w 15 minutach przed rozpoczęciem treningu. Kofeinę stosuje się w prawie wszystkich suplementach odchudzających i tłumiących apetyt w celu dostarczenia energii.

Efedryna

Hydroksykut poprzednio zawierał efedrynę, która była przyczyną licznych komplikacji medycznych. Ephedra została zakazana przez FDA, a producenci Hydroxycut zmienili formułę suplementu, usuwając efedrynę z listy składników. Według Love To Know, użytkownicy Hydroxycut zgłaszali komplikacje serca związane z używaniem tego suplementu, ale nie jest jasne, czy było to spowodowane efedryną.

Efekty uboczne

Ponieważ Hydroksykut nie zawiera już efedryny, poważne działania niepożądane zostały wyeliminowane, ale częstszymi działaniami niepożądanymi są: nudności, niepokój, zawroty głowy, kołatanie serca, wysokie ciśnienie krwi, trądzik, utrata funkcji erekcji, infekcji pochwy, krwawienia z nosa, bólów głowy i silnej migreny. Jeśli wystąpi któryś z nich w początkowej jednej lub dwóch dawkach, należy natychmiast przerwać stosowanie Hydroxycut.

Unikanie skutków ubocznych

Ponieważ Hydroxycut zawiera kofeinę, skutki uboczne mogą być nieco zmniejszone poprzez wyeliminowanie przyjmowania kofeiny podczas przyjmowania suplementu. Oznacza to brak herbaty, kawy lub napojów energetycznych. Suplementy diety również sugerują picie co najmniej 1 galona wody dziennie. Inną opcją jest wzięcie bezkofeinowej wersji suplementu odchudzającego, który może nie być tak korzystny jak wersja kofeinowa.

Witaminy

Pamiętaj, że suplementy odchudzające działają szybciej na spalanie jedzenia, co oznacza, że ​​możesz nie otrzymywać wystarczającej ilości składników odżywczych. Zgodnie z suplementami odżywczymi można ograniczyć większość skutków ubocznych, przyjmując trzy kapsułki witaminy B12 o wadze 500 mg wraz z dwoma 1000 mg kapsułek vtamin C w celu wypłukania toksyn z suplementu. Możesz również wziąć suplement diety, który zawiera witaminy, minerały i pierwiastki śladowe niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.