Powinieneś nosić pas do pończoch podczas treningu?
Spisu treści:
Decyzja noszenie paska na pałąku po ćwiczeniach zależy od osobistych preferencji, tego, co robisz i od tego, co masz na sobie w tym czasie. W każdej aktywności, w której istnieje uzasadnione ryzyko, że najbardziej wrażliwe narządy twojego ciała mogą wytrzymać obrażenia, rozsądnie jest ćwiczyć ostrożność i chronić swój sprzęt. Jeśli nie masz pewności, czy naprawdę potrzebujesz paska typu jock, porozmawiaj ze swoim trenerem, lekarzem lub certyfikowanym trenerem personalnym.
Wideo dnia
Definicja
Pasemka typu jock urodził się w 1874 roku. W tym czasie, rowerzyści bumcyście podskakiwał wzdłuż brukowanych ulic Bostonu, a firma Bike Web Company wystąpiła do przodu, aby je wspierać. Od 130 lat Bike jest nadal największym na świecie dostawcą pasków typu jock.
Standardowy pasek do skoków składa się z podtrzymującego panelu przedniego utrzymywanego w miejscu za pomocą elastycznego pasa w talii i dwóch elastycznych pasków, które przechodzą po bokach pośladków, pozostawiając tył otwarty w powietrzu. Niektóre paski do jockowania mają przednią kieszeń na twardą plastikową filiżankę, która może zapobiec poważnym obrażeniom w sporcie kontaktowym.
Funkcja
Celem opaski jest utrzymywanie męskich genitaliów w miejscu i tłumienie nadmiernego ruchu. Nie oznacza to, że nie można uzyskać tego samego wsparcia w żaden inny sposób: pomocnicza para majtek może służyć temu samemu celowi antydopingowemu. Największą zaletą paska typu jock jest możliwość dodania kubka ochronnego.
Sport
Zgodnie z systemem opieki zdrowotnej Uniwersytetu Michigan, piłka nożna, piłka nożna, gimnastyka, koszykówka, hokej, baseball i trasa niosą wysokie ryzyko obrażeń. Dla wszystkich tych sportów zalecane są kibice sportowi. Jeśli uprawiasz sport, w którym szanse są dobre, że coś uderzy cię w pachwinę, noszenie ochronnego kubka może uchronić Cię przed silnym bólem i poważnymi obrażeniami. W rzeczywistości możesz stracić jądro z powodu urazu sportowego.
Wady
Dawno, dawno temu, wszyscy faceci nosili elastyczne paski i nikt nie czuł się dziwnie z powodu wentylacji tylnej części. Czasy się zmieniły, a pasek do zabawy nie jest tak wszechobecny jak kiedyś. Być może nie podoba ci się pomysł odsłonięcia ciosu podczas zmiany ubrania na siłowni. Masywny przód może ocierać skórę, a niektórzy ludzie uważają, że projekt jest ogólnie niewygodny.
Alternatywy
Istnieją opcje, jeśli chodzi o wsparcie sportowe. Oprócz tego, że zawiera genitalia, spodenki kompresyjne podtrzymują całą górną nogę i siedzenie, utrzymując wszystko na swoim miejscu i bez szkody. Badanie opublikowane w "Journal of Sports Science" w 2003 r. Wskazało, że kompresyjne spodenki mogą zwiększyć wydajność i zapobiegać urazom mięśni nóg.
Jeśli uprawiasz sport kontaktowy i potrzebujesz ochrony kubka, istnieje szeroki wybór narzędzi, które łączą zalety tradycyjnej bielizny, spodenek kompresyjnych i pasków typu jock w jednej paczce. Wszystkie różne projekty mają swoje wady i zalety, więc spróbuj różnych typów i zobacz, co sprawdza się w Twoim sporcie.
