Strony Skutki kwasu asparaginowego

Producenci suplementów sportowych przedstawiają różne roszczenia dotyczące produktów. Niektóre z tych twierdzeń są dokładne, podczas gdy inne nie są udoskonalone. W przypadku kwasu asparaginowego, zwanego także DAA, producenci twierdzą, że wzmacnia on testosteron i buduje mięśnie. Nie ma jednak dowodów klinicznych na poparcie tego twierdzenia. Ponadto kwas asparaginowy może mieć pewne szkodliwe skutki uboczne. Od 2015 r. Eksperci sportowi nie zalecają uzupełniania kwasu asparaginowego.

Wideo dnia

Informacje o kwasie asparaginowym

Kwas asparaginowy to aminokwas naturalnie występujący w ciele. Aminokwasy są związkami, które składają się na strukturę białek i wywierają indywidualną i łączoną aktywność biologiczną. Kwas asparaginowy jest nieistotnym aminokwasem, który organizm sam wytwarza. U ludzi kwas zwiększa produkcję testosteronu, wynika z badań opublikowanych w wydaniu z października 2009 roku Biologii Rozrodu i Endokrynologii. Inne badanie dowiodło, że pomimo swojej roli w produkcji testosteronu, suplementacja kwasu asparaginowego nie zwiększa poziomu testosteronu, budowania mięśni ani sprawności fizycznej. Badanie zostało opublikowane w edycji Nutrition Research z października 2013 r.

Enzymy o podwyższonej zawartości wątroby

W badaniu Nutrition Research autorzy opisali nieprawidłowo podwyższony poziom enzymów wątrobowych jako efekt uboczny suplementacji kwasu asparaginowego w typowej dawce. Enzymy transaminaza alaninowa i transaminaza asparaginianowa są białkami wątroby i ważnym markerem czynności wątroby. Podwyższone poziomy wskazują na stan zapalny lub uszkodzenie komórek wątroby. Dane z badania sugerowały, że przyjmowanie kwasu asparaginowego niekorzystnie wpływa na czynność wątroby.

Podwyższone markery nerkowe

Według autorów badania Nutrition Journal funkcja nerek jest kolejnym markerem podwyższonym u ochotników. Nerki wykonują różne codzienne funkcje, które są niezbędne dla Twojego zdrowia, w tym filtrowanie odpadów, regulacja poziomu kwasu, równoważenie wody i pomaganie w regulacji ciśnienia krwi. Markery funkcji nerek, takie jak kreatynina, mocznik i kwas moczowy, służą do oceny prawidłowego działania nerek. Podniesione markery sugerują, że suplementacja kwasu asparaginowego powoduje obciążenie nerek, negatywnie wpływając na czynność nerek.

Skutki niekorzystnego cholesterolu

Układy twojego ciała działają razem, abyś był zdrowy. Kiedy jeden narząd ma negatywny wpływ, może wpływać na inne funkcje zdrowotne. Autorzy badania Nutrition Research podali, że w porównaniu do poziomu podstawowego, suplementacja kwasu asparaginowego prowadzi do niezdrowych zmian w cholesterolu. Ponieważ nerki i wątroba odgrywają rolę w regulacji cholesterolu, autorzy badania wysunęli teorię, że niekorzystny wpływ kwasu asparaginowego na te narządy prawdopodobnie odpowiada za zmiany w cholesterolu.