Strona Skutki suplementu diety CLA

CLA, czyli skoniugowany kwas linolowy, jest inną postacią kwasu linolowego omega-6 kwasu tłuszczowego występującego w śladowych ilościach w niektórych produktach mięsnych i mlecznych. CLA powstaje w układach trawiennych zwierząt wypasanych, takich jak krowy i owce karmione trawą, zgodnie z Health Services w Columbia University. Jest uważany za bezpieczny po spożyciu z naturalnych źródeł. Istnieją różne typy lub izomery CLA. Suplementy diety sprzedawane jako pomoc w odchudzaniu i profilaktyce raka zazwyczaj zawierają więcej izomerów odpowiedzialnych za wywoływanie skutków ubocznych.

Wideo dnia

Mdłości i biegunka

Przyjmowanie suplementu diety CLA w zalecanych dawkach wydaje się być bezpieczne. Jednak stosowanie tych suplementów może powodować pewne łagodne działania niepożądane u niektórych osób, takie jak zmęczenie i zaburzenia żołądkowe, zgodnie z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Efekty uboczne żołądkowo-jelitowe można zmniejszyć przyjmując suplement wraz z posiłkiem i powoli zwiększając dawkę w miarę upływu czasu. Suplementów diety CLA nie powinny przyjmować kobiety w ciąży lub karmiące piersią.

Wysoki poziom cukru we krwi

Diabetycy i osoby z ryzykiem rozwoju zespołu metabolicznego powinni przyjmować suplementy CLA wyłącznie pod nadzorem lekarza. CLA może pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej, ale jednocześnie powoduje, że wątroba staje się bardziej tłusta, co prowadzi do insulinooporności. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center twierdzi, że niektóre formy CLA mogą powodować hiperglikemię lub podwyższony poziom glukozy we krwi. Wynika to z faktu, że organizm staje się odporny na działanie hormonu insuliny, który jest odpowiedzialny za przeniesienie glukozy z krwioobiegu do komórek, które mają być wykorzystane jako energia.

Reakcja alergiczna

Możliwe jest wystąpienie reakcji alergicznej na niektóre suplementy diety CLA, zgodnie z eMedTV. Objawy reakcji alergicznej obejmują rozwój swędzenia, wysypkę skórną i pokrzywkę, a także trudności w oddychaniu i połykaniu oraz obrzęk twarzy, ust i języka. Wszelkie oznaki reakcji alergicznej powinny być natychmiast zgłaszane lekarzowi i należy przerwać stosowanie suplementów. Suplementy diety CLA nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków jako leki, więc nie są testowane pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności.

Wzrost białka C-reaktywnego

Niektóre rodzaje CLA znajdujące się w suplementach diety mogą powodować wzrost poziomu białka C-reaktywnego, zgodnie z eMedTV. Białko C-reaktywne, znane również jako CRP, jest białkiem wytwarzanym przez wątrobę, a poziom białka C-reaktywnego wzrasta podczas rozległego stanu zapalnego. Wykazano, że białko C-reaktywne odgrywa rolę w tworzeniu się skrzepów krwi i miażdżycy tętnic, zgodnie z Cleveland Clinic.Podwyższone poziomy białka C-reaktywnego mogą wskazywać na zwiększone ryzyko zawału serca i udaru, więc osoby z chorobami serca nie powinny przyjmować suplementów diety CLA bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.