Strony Skutki napoju energetycznego Red Bull

Napoje energetyczne mogą Ci pomóc, jeśli czujesz się ospały, a Red Bull twierdzi, że jego napój energetyczny zwiększa Twoją energię i skupienie. Odmianami Red Bulla są Sugarfree, Energy Shots, Cola i Energy Drink. Red Bull Energy Drink ma 8,3 uncji. może i dostarcza składników odżywczych, takich jak aminokwas tauryna i niektóre witaminy z grupy B. Jednak ten napój energetyczny może również mieć pewne ryzyko i skutki uboczne, o których powinieneś wiedzieć zanim go wypijesz.

Wideo dnia

Przyrost masy ciała

Według Ośrodków Kontroli i Prewencji Chorób ponad jedna trzecia dorosłych Amerykanów jest otyła. W rezultacie mogą być narażeni na choroby przewlekłe, takie jak choroby układu krążenia lub cukrzyca. Aby schudnąć lub zapobiec przyrostowi masy ciała, nie spożywaj więcej kalorii niż zużywasz. Według Harvard Law School puszka napoju energetycznego Red Bull ma 110 kalorii i 27 gram cukru. Cukry są prostymi węglowodanami, które nie dostarczają witamin i minerałów, a jedzenie zbyt dużej ilości cukru może utrudnić spożywanie wszystkich potrzebnych składników odżywczych każdego dnia bez przybierania na wadze. Red Bull zawiera również glukozę i sacharozę lub cukier stołowy.

Bezsenność

Kofeina jest naturalnym związkiem kawy, herbaty i czekolady, a wielu producentów dodaje kofeinę do swoich napojów energetycznych, ponieważ jest stymulantem. RedBullUSA. com stwierdza, że ​​kofeina poprawia skupienie, koncentrację i czujność. Według KidsHealth. org, kofeina może wpływać na twój układ nerwowy przez sześć godzin. Jeśli pijesz Red Bulla zbyt blisko czasu, kiedy idziesz spać, możesz mieć problemy ze snem, ponieważ kofeina może nadal stymulować twój centralny układ nerwowy i zapobiegać senności. 8,3 uncji. puszka Red Bulla ma 80 mg kofeiny, w porównaniu do około 55 mg w 12 uncji. puszka z kofeiną sodową. Kofeina ma większy wpływ na ludzi z większą wrażliwością na kofeinę.

Przewlekłe choroby

Regularne picie Red Bulla może potencjalnie zwiększać ryzyko przewlekłych problemów zdrowotnych. Dodane cukry, takie jak glukoza i sacharoza w Red Bull, powodują próchnicę zębów, a wytyczne dietetyczne z 2005 r. Zalecają ograniczenie spożycia cukru, aby zapobiec problemom z zębami. KidsHealth. org ostrzega, że ​​jeśli regularnie polegasz na napojach energetycznych z kofeiną, aby zachować czujność, możesz stać się zależnym i mieć trudności z koncentracją bez nich. Innym skutkiem ubocznym Red Bull Energy Drink jest ryzyko osteoporozy, ponieważ kofeina powoduje, że organizm traci wapń, co powoduje słabe kości. Kofeina może wchodzić w interakcje z lekami na serce, a także może powodować arytmię serca.

Interakcja z alkoholem

Red Bull jest często używana w mieszanych napojach alkoholowych w barach i klubach nocnych.Mimo że łączenie napojów energetycznych i alkoholu prawdopodobnie nie stanowi znaczącego zagrożenia dla zdrowia osób zdrowych, według przeglądu literatury opublikowanego w "International Journal of General Medicine" w 2012 r., Długoterminowe skutki napojów energetycznych zmieszanych z alkoholem wymagają dalszych badań. w celu określenia ich bezpieczeństwa.