Strony Skutki tabletek witaminy D
Spisu treści:
Witamina D jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, która jest ważna dla dobrego zdrowia kości, ponieważ pomaga w wchłanianiu wapnia. Zbyt mała ilość witaminy D powoduje osłabienie kości; u dzieci nazywane jest to krzywicą, a u dorosłych - osteomalacją. Suplementy są dobrym sposobem na uzyskanie zalecanych ilości witaminy D. Biuro suplementów diety, powołując się na wytyczne Rady ds. Żywności i Żywienia w Instytucie Medycyny, zaleca codzienne spożycie od 200 jednostek międzynarodowych do 600 jednostek międzynarodowych, w zależności od wieku. Jednak mogą wystąpić efekty uboczne związane z nadużywaniem suplementów witaminy D.
Wideo dnia
Odwodnienie
Medyczne odniesienie UpToDate ostrzega pacjentów, że jednym z objawów sugerujących toksyczność witaminy D jest odwodnienie. Jeśli zażyjesz zbyt dużo witaminy D, staniesz się bardzo spragniony, co oznacza, że występuje odwodnienie. Jeśli jesteś odwodniony, tracisz więcej płynów niż przyjmujesz. Łagodne przypadki odwodnienia mogą być nieprzyjemne i prowadzić do objawów, takich jak bóle głowy lub suchość w jamie ustnej. Często można to odwrócić po prostu poprzez picie większej ilości płynów. Jeśli odczuciu skrajnego pragnienia towarzyszą inne niepokojące objawy, takie jak gwałtowne bicie serca, niewielkie lub żadne oddawanie moczu i suchość skóry, która nie odbija się po ściśnięciu w górę do "namiotu", należy natychmiast uzyskać pomoc lekarską zgodnie z National Institutes zdrowia.
Zamieszanie i dezorientacja
Jedną z głównych ról witaminy D jest pomoc w odpowiedniej absorpcji wapnia mineralnego. Po osiągnięciu toksycznego poziomu suplementacji witaminą D poziom wapnia we krwi również rośnie. Jest to znane jako hiperkalcemia i, jak wyjaśniono w arkuszu informacyjnym Suplementu diety o witaminie D, dwiema możliwymi wskazaniami, że hiperkalcemia rozwinęła się, są objawy pomieszania lub dezorientacji. Jeśli przyjmujesz witaminę D i zauważasz takie objawy, zwane "zmianami stanu psychicznego", powinieneś niezwłocznie skontaktować się z lekarzem. Możliwe, że potrzebujesz leczenia o nadmiernie wysokim poziomie wapnia.
Arytmie
National Heart Lung and Blood Institute opisuje arytmię jako nieprawidłowe tętno lub rytm serca. Jednym z możliwych skutków ubocznych nadmiernej ilości witaminy D jest wywoływanie arytmii z powodu odpowiedniego wzrostu poziomu wapnia we krwi. NHLBI przypomina pacjentom, że arytmia niekoniecznie jest szkodliwa. Jednakże, ponieważ kilka z nich może być śmiertelnych, jeśli podejrzewasz, że zażyłeś zbyt dużo witaminy D i zauważysz zmiany w biciu serca, nie powinieneś ignorować tego objawu. Powinieneś skontaktować się ze swoim lekarzem lub poprosić o pomoc w pogotowiu, aby upewnić się, że nie doświadczasz niebezpiecznych nienormalnych rytmów.
