Objawy słabej równowagi pH w ciele

Zbyt duża kwasowość w ludzkim ciele może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Zgodnie z "Receptą na leczenie odżywcze", kwasowość i zasadowość są mierzone za pomocą skali pH. PH dosłownie oznacza potencjał wodoru. Woda jest obojętna przy pH 7,0. Wszystko poniżej 7. 0 jest kwaśne, a wszystko powyżej 7. 0 jest zasadowe. Zgodnie z tekstem "idealny zakres pH ludzkiego ciała wynosi od 6,0 ​​do 6". 8. " Można zakupić paski testowe PH, aby poziom pH można było przetestować w domu.

Wideo dnia

Zła równowaga pH w organizmie może powodować wiele problemów zdrowotnych i ogólne poczucie złego stanu zdrowia.

Kwasica to poziom wysokiej kwasowości w organizmie. Według "Recepta na uzdrawianie odżywcze" objawy obejmują bezsenność, bóle głowy, częste wzdęcia, zatrzymanie wody, niskie ciśnienie krwi, cuchnące stolce, trudności w połykaniu, wrażliwość na ocet i kwaśne owoce i guzy na języku.

Według Care2. com, inne objawy to zmęczenie, brak energii, niska temperatura ciała, depresja, częste infekcje, łzawiące oczy, wrażliwe zęby, zapalenie żołądka, suchość skóry, łamliwe paznokcie, pokrzywki i skurcze nóg.

Jeśli twoje ciało jest zbyt kwaśne, zjedz więcej alkalicznych pokarmów, aby go zrównoważyć. Alkaliczne produkty formujące obejmują awokado, figi, miód, kukurydzę, rodzynki, melasę, orzech kokosowy, świeże owoce i warzywa oraz produkty sojowe.

Według "Personal Nutrition" Marie A. Boyle i Sara Long "równowaga kwasowo-zasadowa krwi jest jednym z najdokładniej kontrolowanych warunków w ciele." Mówią, że zbyt dużo zasadowości w organizmie może powodować zasadowicę, która może powodować śpiączkę, a nawet śmierć.

Jeśli ciało jest zbyt zasadowe, można je przywrócić do równowagi, jedząc bardziej kwaśne pokarmy. Według "Recepta na uzdrawianie odżywcze", kwaśne pokarmy obejmują szparagi, kawę, alkohol, mięso, jaja, rośliny strączkowe, płatki owsiane, kiszoną kapustę, herbatę i ocet.