Korzyści dla skóry z orzecha włoskiego

Orzechy włoskie są pakowane w składniki odżywcze, a olej z orzecha włoskiego to doskonały sposób na uzyskanie jeszcze większej korzyści dla zdrowia z orzechów włoskich w diecie. Są bogate w omega-3, błonnik, białko i niezbędne minerały, w tym potas, magnez i miedź, według California Orzechy włoskie. Wśród wielu powodów cieszenia się orzechami włoskimi znajdują się zalety oleju z orzechów włoskich, które można wykorzystać do gotowania i pieczenia, stosowane jako sos do sałatek lub do kąpieli, lub stosowane miejscowo, aby wspomóc wiele chorób skóry.

Wideo dnia

Zmarszczki walki

Olej z orzechów włoskich polecany jest do zwalczania zmarszczek od co najmniej XVII wieku, według "Dangerous Garden: The Quest for Plants to Change Our Lives". "Przez stulecia przeszła ona od bycia ludowym lekarstwem do bycia wspieranym przez naukę. Po zjedzeniu wspiera skórę dzięki wysokim poziomom niezbędnych składników odżywczych. Używany miejscowo, jest bogatym, nietłustym kremem nawilżającym.

Przeciw grzybom

Olej z orzechów włoskich może być lekarstwem na infekcje grzybicze, takie jak grzybica i drożdżaki. "Zioła dla kobiet, zdrowie kobiet" podkreśla, że ​​jest równie skuteczny wobec Candida, jak leki dostępne bez recepty. Można go stosować miejscowo na dotkniętym obszarze i można go również mieszać z innymi ziołowymi środkami przeciwgrzybiczymi, takimi jak czosnek, w celu zwiększenia jego skuteczności.

Pomaga łuszczyca

Łuszczyca jest bolesną, uporczywą chorobą skóry, którą można złagodzić za pomocą oleju z orzechów włoskich, zgodnie z "Uzdrawianie przy pomocy Whole Foods: Asian Traditions and Modern Nutrition. "Dodaj to do swojej kąpieli, aby ukoić stan zapalny lub zastosować bezpośrednio na dotkniętą skórę.

Źródło Omega-3

Olej z orzechów włoskich jest doskonałym źródłem roślin omega-3, według "Dziennika wegetariańskiego" i wiąże się z wieloma korzyściami zdrowotnymi, w tym ochroną przed chorobami serca, niektórymi rodzajami nowotworów i stanami zapalnymi zaburzenia, w tym stany skórne, takie jak wyprysk. Zastąp olej z orzechów włoskich do gotowania oleju słonecznikowego lub posyp go na warzywa lub sałatki.