Ph skóry i trądzik
Spisu treści:
American Academy of Dermatology zauważa, że trądzik, znany również jako trądzik pospolity, jest najczęstszą chorobą skóry w Stanach Zjednoczonych. AAD szacuje, że od 40 do 50 milionów osób rocznie doświadcza trądziku, a większość osób dotkniętych problemem skóry to nastolatki i młodzi dorośli. Chociaż eksperci nie do końca rozumieją przyczynę trądziku, badania ujawniły niektóre główne czynniki wyzwalające, z których jednym jest brak równowagi pH.
Wideo dnia
Podstawy pH
Poziom pH skóry, czyli moc wodoru, to bilans kwasu i zasadowy, w zakresie od 1 do 14. Wynik niższy niż 7 uważany jest za kwasowy, a odczyty wyższe niż 7 oznaczają odczyn zasadowy. Ciało funkcjonuje optymalnie na poziomie neutralnym, jednak normalna skóra jest nieco bardziej kwasowa od 4 do 6. 5. To środowisko jest znane jako "kwaśny płaszcz", a jedną z funkcji jest wspomaganie wzrostu i funkcjonowania komórek skóry. Uzyskanie zdrowego poziomu pH skóry jest "podobne do komórek hodowlanych w probówce" - mówi dr Michelle Copeland, autorka książki "The Beautiful Skin Workout. "Zauważa, że jeśli warunki pH nie są prawidłowe, komórki skóry nie będą się rozmnażać. Inną podstawową funkcją pH jest zabicie bakterii przed wejściem do organizmu, zgodnie z National Skin Care Institute.
Trądzik i bakterie
Obecność bakterii jest głównym czynnikiem w rozwoju trądziku. Kiedy skóra ma zbyt dużo oleju, zatkane pory i stany zapalne, bakterie pozostają nieokiełznane, szczególnie gdy poziom pH jest zbyt zasadowy. Infekcje trądzika i skóry mogą wystąpić, gdy bakterie dostaną się do mikroskopijnych bruzd w skórze - mówi dr Copeland.
Badania
To, co nakładasz na skórę i co wkładasz do swojego ciała, może wpływać na poziom pH skóry. Podczas gdy badania nie potwierdzają, że tłuste lub tłuste potrawy spowodują zapalenie się skóry, badanie z 2003 r. Przeprowadzone przez Esther Boelsma z Departamentu Fizjologii Żywienia w Holandii doniosło, że "zmiany w podstawowym stanie odżywienia mogą wpływać na stan skóry", w szczególności spożycie jednonienasyconego tłuszczu, które podniosło poziom pH uczestników o 6 procent. Ponadto, badanie, które ukazało się w "The American Journal of Clinical Nutrition", sugerowało, że miejscowa surowica zawierająca witaminę A zmniejszała poziom pH o 3 procent.
Uzyskanie właściwego salda
Konsekwentne czyszczenie za pomocą produktu o zrównoważonej wartości pH dwa razy dziennie jest jednym z najważniejszych składników zdrowia skóry.Równie konieczne jest złuszczanie martwych komórek ze skóry w celu pobudzenia wzrostu nowych komórek, a także stonowania skóry produktem, który ma poziom pH w zakresie od 4 do 6,5.
Uwagi
Używanie produktów do pielęgnacji skóry o niewłaściwym odczynie pH spowoduje zmiany w środowisku skóry, które mogą powrócić do normy nawet po 14 godzinach. Innym podstawowym podejrzanym w rozwoju trądziku i infekcji związanej z pH jest stosowanie ściernych peelingów lub narzędzi do złuszczania skóry. Dr Copeland zaleca stosowanie wyłącznie rąk z nieściernym środkiem czyszczącym do mycia skóry.
