Wysypki skórne na nogach po ćwiczeniach

Najczęstsze wysypki na skórze, które występują podczas ćwiczeń, to wysypki cieplne i pokrzywka cholinergiczna. Biorąc pod uwagę podobieństwa między objawami tych dwóch wysypek, może być trudne ustalenie, którego doświadczasz bez badania lekarskiego podczas ćwiczeń.

Wideo dnia

Przyczyna

Zarówno w przypadku wysypki na ciepło, jak i pokrzywki cholinergicznej często przyczyną jest wzrost temperatury ciała lub wydzielanie potu. Wysoce wysypka występuje, gdy przewody potowe zostają zablokowane, powodując pot uwięziony pod skórą. Miliaria profunda, forma wysypki cieplnej, pojawia się wkrótce po ćwiczeniach z powodu zwiększonej ilości potu związanego z aktywnością fizyczną, zgodnie z MayoClinic. com. Przyczyną pokrzywki cholinergicznej jest sytuacja, w której podwzgórze wykrywa wzrost temperatury, powodując uwolnienie acetylocholiny przez neurony, co pomaga w degranulacji komórek skóry masztu, które uwalniają histaminy, zgodnie z CholinergicUtricaria. netto. Histaminy powodują zapalenie skóry.

Identyfikacja

Jeśli po ćwiczeniach pojawi się wysypka na nogach, poczujesz swędzenie, pieczenie, mrowienie lub uczucie mrowienia. Możesz odczuwać ciepłe uczucie wysypki, a wygląd i odczucie pogorszą się, jeśli porysujesz okolicę. Wysypka może mieć różny stopień nasilenia. Skóra może wyglądać na zaczerwienioną i podniesioną. Swędzenie podczas lub po ćwiczeniach jest najczęstszym objawem pokrzywki cholinergicznej, według CholinergicUtricaria. netto. Jeśli pokrzywka cholinergiczna jest ciężka, według DermNetNZ może wystąpić kołatanie serca, omdlenia, bóle głowy, duszność, świszczący oddech, ślinka, biegunka i skurcze brzucha.

Leczenie

Zarówno wysypka na ciepło, jak i pokrzywka cholinergiczna zwykle zanikają same. W niektórych przypadkach doustny lek przeciwhistaminowy lub beta-adrenolityczny może pomóc złagodzić objawy, zgodnie z DermNetNZ. Obniżenie temperatury ciała przy użyciu lodu, zimnej szmatki lub klimatyzacji może poprawić stan wysypki.

Zapobieganie

Utrzymywanie swojej skóry w cieple podczas i po ćwiczeniach jest najlepszym sposobem zapobiegania wysypkom cieplnym i pokrzywce cholinergicznej. Zastosuj te same metody, których użyjesz do zapobiegania, tak jak w przypadku leczenia tych wysypek. Podczas pracy należy nosić odzież odprowadzającą wilgoć, zgodnie z MayoClinic. com. Nosić szorty zamiast spodni. Zwiększ częstotliwość ćwiczeń, ponieważ im więcej ćwiczycie, tym mniej dotkliwe będą wysypki, zgodnie z Cholinergicznym. Pokrzywka. netto.

Uwagi

Większość tych wysypek zniknie w ciągu godziny po treningu, ponieważ temperatura ciała naturalnie spadnie. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wysypka zacznie wypływać lub węzły chłonne nabrzmiewają pod pachą, szyją lub pachwiną, zgodnie z MayoClinic.com.