Spangles Informacje o wartości odżywczej

Spangles to sieć fast food, która od 1978 roku serwuje rozmaite produkty spożywcze, takie jak hamburgery, pitas i inne. Oficjalna strona internetowa dla Spangles wyjaśnia, że ​​restauracje mają motyw z lat 50. XX wieku, a sieć ma 21 lokalizacji. Chociaż Spangles nie podaje informacji o wartości odżywczej dla wszystkich swoich pozycji w menu, restauracja oferuje wgląd w aspekty odżywcze niektórych produktów.

Grillowany kurczak na pita

Jedną z najzdrowszych opcji w menu Spangles jest grillowany kurczak na pita. Według oficjalnej strony internetowej dla Spangles, ten posiłek zawiera 330 kalorii, z 6 6 gramami tłuszczu, 43,3 gramami węglowodanów i 24 gramami białka. Grillowany kurczak na picie zawiera prawie 4 g błonnika, co czyni go jednym z najbardziej bogatych w błonnik produktów w Spangles. Harvard School of Public Health zauważa, że ​​błonnik jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który może pomóc regulować poziom cukru we krwi, promować regularne ruchy jelit i obniżać poziom cholesterolu.

Wędzona Turcja na zakwasie

Według Spangles, inną zdrową opcją w restauracji jest wędzony indyk na kanapce z zakwasu. Ten posiłek ma 358 kalorii, z 10 4 gramami tłuszczu, 24 7 gramami węglowodanów i prawie 28 gramami białka. W porównaniu z innymi posiłkami Spangles z dostępnymi informacjami żywieniowymi, wędzony indyk na zakwasie jest jedną z najniższych opcji węglowodanów. Według MedlinePlus. com, zbyt wiele węglowodanów w diecie może podnieść poziom cukru we krwi.

Sałatka z makaronem o niskiej zawartości tłuszczu

Jedną z najzdrowszych przystawek w restauracji Spangles jest niskotłuszczowa sałatka z makaronem. Ten posiłek zawiera 252 kalorii, mniej niż 2 gramy tłuszczu i 7 6 gramów białka, ale prawie 52 gramy węglowodanów. Ponieważ diety często ograniczają węglowodany, może to nie być najzdrowszy posiłek dla ciebie, jeśli próbujesz schudnąć. Jednak inne strony Spangles to frytki i kukurydza, więc jest to jedna z lepszych opcji.

Jell-O

Najzdrowszy deser w restauracjach Spangles to Jell-o. Według faktów żywieniowych restauracji Spangles, każda porcja zawiera 15 kalorii, bez tłuszczu, bez węglowodanów i 1. 5 gramów białka. Ten deser jest znacznie mniej kaloryczny niż inne opcje, takie jak lawiny błotne, pływaki i rożki lodowe.

Przedmioty o wysokiej zawartości tłuszczu

Chociaż Spangles nie podaje informacji o wartości odżywczej dla wielu potraw, hamburgery i cheeseburgery mają zazwyczaj wysoką zawartość tłuszczu. Ponadto smażone produkty, takie jak krążki cebulowe i frytki, mają wysoką zawartość tłuszczu. Wreszcie dekadenckie desery, takie jak lody, również zawierają duże ilości tłuszczu.

Przedmioty o wysokiej zawartości węglowodanów

Wiele potraw w Spangles jest opartych na węglowodanach i dlatego nie byłoby odpowiednie, jeśli ograniczasz spożycie węglowodanów.Slush, shakes, naleśniki, bułeczki i desery są produktami o wysokiej zawartości węglowodanów.