Stewia i dieta Candida

Candida albicans to rodzaj drożdży, które naturalnie występują w przewodzie pokarmowym człowieka. Nagły wzrost populacji candidy może wywołać stan zwany kandydozą. Naturalnym lekiem na kandydozę jest przyjmowanie diety anty-candida w celu przywrócenia równowagi w jelitowej florze. Alternatywne cukry, takie jak stewia, są ważną częścią tego planu diety.

Wideo dnia

Cel

Drożdżaki powodujące objawy kandydozy przeżywają poprzez spożywanie cukrów znajdujących się w przewodzie pokarmowym. Unikanie spożycia cukru usuwa to źródło pożywienia i głodzi drożdżaki Candida. Po powrocie populacji candidy do normalnego poziomu objawy kandydozy zmniejszają się. Podstawową wytyczną diety anty-candida jest unikanie żywności powodującej wzrost poziomu cukru.

Ramy czasowe

Dieta anty-candida składa się z trzech głównych faz. Pierwsza faza przeznaczona jest do oczyszczenia układu trawiennego. Unikaj wszystkich przetworzonych produktów spożywczych, słodkich produktów, owoców, fasoli i warzyw wysokowęglowych przez trzy tygodnie. W drugiej fazie dietetycy zaczynają ponownie wprowadzać zakazane posiłki do posiłków. Ta faza trwa cztery tygodnie i obejmuje przebieg leczenia przeciwgrzybiczego. Trzecia faza to długoterminowy plan utrzymania, w którym dietetycy zasiedlają je zdrowymi bakteriami. Jedz jogurt zawierający aktywne kultury, aby przywrócić równowagę w jelitowej florze.

Plan posiłków

Posiłki przeciw Candida składają się głównie z warzyw o niskiej zawartości węglowodanów, takich jak brokuły, liściaste warzywa, bakłażan, cebula, papryka lub pomidory. Jedz dużo tych warzyw, aby utrzymać poziom składników odżywczych. Dodaj umiarkowane porcje chudego białka poprzez jedzenie kurczaka, wieprzowiny, chudej wołowiny lub orzechów. Produkty pełnoziarniste, takie jak pełnoziarnisty makaron, brązowy ryż, komosa ryżowa lub gryka dostarczają organizmowi energii bez stymulacji wzrostu candidy.

Słodzik Stevia

Stewia jest naturalnym słodzikiem wytwarzanym z liści rośliny Stevia rebaudiana. Według Candida Cure Recipes stewia jest 300 do 400 razy słodsza od cukru stołowego. W przeciwieństwie do cukru stołowego, miodu, syropu klonowego lub nektaru z agawy, stewia nie jest związkiem cukrowym, od którego pochodzą drożdżaki drożdżopodobne. Na diecie anty-candida stewia jest akceptowalnym środkiem słodzącym, który nie zaostrzy objawów kandydozy. Użyj osuszonych, mielonych liści stewii lub ciekłych ekstraktów ze stewii, aby osuszyć jedzenie. Suszone, całe liście stewii mogą być używane zamiast cukru stołowego do słodzenia herbaty lub kawy.

Ostrzeżenie

Candidiasis nie jest diagnozą akceptowaną przez społeczność medyczną głównego nurtu. Po diecie anty-candida zmniejsza spożycie przetworzonej, niezdrowej żywności. Może to poprawić objawy żołądkowo-jelitowe, ponieważ posiłki są bardziej pożywne, a nie z powodu głodu candida. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem diety anty-candida.Zmęczenie, stres żołądkowo-jelitowy i inne objawy mogą być spowodowane poważnym stanem chorobowym.