Flab żołądka po utracie wagi

Centers for Disease Control and Prevention donosi, że w latach 2007-2008 34 procent dorosłych Amerykanów było otyłych, a 34 procent miało nadwagę. Według National Heart Lung and Blood Institute nadwaga lub otyłość zwiększa ryzyko rozwoju choroby serca, udaru mózgu, cukrzycy i innych chorób potencjalnie zagrażających życiu. Utrata wagi poprawi ogólny stan zdrowia, a nadmiar skóry może powodować różne problemy.

Wideo dnia

O nadmiarze skóry

Nadmierna skóra to skóra, którą zostawiasz po utracie znacznej wagi, zauważa Centrum Chirurgii Odchudzania z Uniwersytetu Minnesota Lekarze. Zazwyczaj ten dodatkowy fałd skórny będzie widoczny na brzuchu, pod ramionami, na nogach i gdzie indziej. Nie każdy, kto upuszcza funty, będzie miał opadającą skórę. Ludzie, którzy są bardziej skłonni do rozwijania tego problemu kosmetycznego, to ci, którzy tracą 100 funtów lub więcej.

Jak to się dzieje

Kiedy tracisz ogromną wagę, w zależności od rodzaju skóry, wieku, czynników genetycznych i innych czynników, twoja skóra może nie cofać się do lżejszej sylwetki. Ilość luźnej skóry, którą będziesz musiał mieć, również ma związek z utratą wagi i elastycznością skóry. Niestety, według University of Minnesota Physicians, nie ma sposobu, aby całkowicie podkreślić zwiotczałą skórę.

Obawy

Zrzucenie kilkudziesięciu funtów może odwrócić twoje szanse na rozwój chorób serca i cukrzycy, ale może również otworzyć drzwi do innych problemów zdrowotnych. W badaniu z 2006 roku opublikowanym w czasopiśmie "Advances in Psychosomatic Medicine" autor Rajiv Chandawarkar wskazuje, że dodatkowa skóra i tkanka miękka na brzuchu i gdzie indziej mogą powodować napięcie mięśniowe, ograniczenia chodzenia, problemy higieniczne, a także problemy z jelitem i pęcherzem. ObesityHelp, społeczność wspierająca rówieśników dla osób z problemami z nadwagą, wskazuje, że przy dramatycznej utracie wagi nadmiar skóry może powodować podrażnienia i infekcje skóry, oba bolesne problemy.

Leczenie

Ubranie uciskowe, zwykle stosowane po zabiegach chirurgicznych w celu zminimalizowania stanu zapalnego, może zapewnić wsparcie dla nadmiernej skóry na brzuchu. Plastyka brzucha to zabieg chirurgiczny, który usuwa zbędną skórę na brzuchu. Twój chirurg może również zaostrzyć mięśnie brzucha. Jeśli pacjent poddał się operacji bariatrycznej odchudzania, centrum chirurgii odchudzającej Uniwersytetu w Minnesocie sugeruje odczekać co najmniej dwa lata przed abdominoplastyką. Powinieneś także znaleźć się w miejscu, w którym utrata masy ciała jest stabilna, z zaledwie 5 funtami. fluktuacja. Podczas tej procedury należy spodziewać się blizn.

Ćwiczenie

Ćwiczenia mogą napinać i dodawać mięśnie do twojego brzucha, co może pomóc zminimalizować niektóre zwiotczenie, ale nie wyeliminuje problemu razem.Aby zacieśnić ABS, American Council on Exercise sugeruje różne ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu lub na siłowni z niewielkim, jeśli w ogóle, sprzętem do ćwiczeń. Zgodnie z wytycznymi dotyczącymi aktywności fizycznej dla Amerykanów zdrowi dorośli powinni ćwiczyć co najmniej 30 minut dziennie przez pięć dni w tygodniu.