Metra Informacje o wartości odżywczej chleba owsianego na bazie owsa

Zdrowe i szybkie jedzenie i zazwyczaj nie są uważane za słowa, które pasują do siebie, ale restauracje w Subway oferują wiele zdrowych wybory, w tym chleb z owsa miodowego.

Wideo dnia

Węglowodany

Chleby są źródłem znaczących węglowodanów, a chleb z miodem owsianym w Subway nie jest wyjątkiem. Na 49 gramach węglowodanów na 6-calowy bułek, owsiany chleb z miodem zapewnia najwyższą zawartość węglowodanów we wszystkich rodzajach chleba.

Fibre

Pieczywo z większą ilością pełnych ziaren ma zazwyczaj wysoką zawartość błonnika i jest uważane za zdrowsze. Miodowy chleb owsiany w Subway ma najwięcej błonnika z ich wszystkich chlebów na 5 gramów.

Kalorie

Miodowy chleb owsiany w Subway ma wyższą kaloryczność niż inne pieczywo przy 260 kaloriach.

Korzyści zdrowotne z owsa

Owies to pełnoziarniste ziarno, które może stanowić zdrową część diety. Są bogate w błonnik i mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu.

Fast Food and Subway

Subway oferuje wiele zdrowych fast foodów. Jeśli nie masz nic przeciwko nieco większej ilości kalorii, chleb owsiany z miodem oferuje zdrowy wybór chleba z pełnymi ziarnami, owsem i dobrą porcją błonnika.