Suplementy Dilate Blood Vessels

Suplementy lub leki na receptę, które powodują rozszerzenie lub otwarcie naczyń krwionośnych, nazywane są środkami rozszerzającymi naczynia. Środki rozszerzające naczynia są stosowane w leczeniu różnych schorzeń, takich jak nadciśnienie i choroba wieńcowa, stan serca, który powoduje zwężenie naczyń dostarczających krew do serca. Środki rozszerzające naczynia działają również bezpośrednio na tkanki mięśniowe tętnic, rodzaj naczyń krwionośnych, które transportują natlenioną krew z serca, powodując ich rozluźnienie. W rezultacie krew przepływa łatwiej przez tętnice, co zmniejsza obciążenie pracą serca.

Wideo dnia

Suplementy niacyny

Niacyna lub witamina B-3, suplementy są dostępne w postaci nikotynamidu lub w postaci dostępnego bez recepty kwasu nikotynowego preparaty. Instytut Linusa Paulinga donosi, że kwas nikotynowy może powodować 10-procentową redukcję całkowitego cholesterolu we krwi, 27% w rozwoju niekrytycznych zawałów serca i kolejne 20-procentowe zmniejszenie częstości występowania udaru. Kwas nikotynowy jest również silnym środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, a wysokie dawki suplementu niacyny w postaci kwasu nikotynowego mogą powodować rozszerzanie się powierzchownych naczyń krwionośnych twarzy obserwowanych klinicznie jako uderzenia krwi w twarz. Zazwyczaj stosowana dawka dla dorosłych wynosi 100 miligramów trzy razy na dobę.

Suplementy magnezu

Według Linus Pauling Institute suplement magnezu w dawce 730 miligramów dziennie może spowodować 12-procentową poprawę prawidłowej odpowiedzi dylatacyjnej tętnic. Suplementacja magnezu może również zmniejszyć dysfunkcję ściany tętnic, co skutkuje lepszym krążeniem krwi. W wyniku lepszego przepływu krwi, więcej krwi może dotrzeć do serca i mięśni kończyn górnych i dolnych, co potencjalnie prowadzi do zauważalnej poprawy ogólnego wysiłku fizycznego i tolerancji na stres fizyczny.

Suplementy argininy

Arginina jest warunkowo niezbędnym aminokwasem, ponieważ musisz spożywać dietetyczną argininę, chociaż może być również syntetyzowana z innych aminokwasów w organizmie. Arginina jest surowcem do produkcji tlenku azotu w organizmie, substancji chemicznej znanej również jako czynnik relaksacji pochodzący od śródbłonka. Tlenek azotu powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, dzięki czemu jest użyteczny w utrzymywaniu prawidłowego ciśnienia krwi i zdrowego krążenia serca. Dzienna dawka od 6 do 30 gramów dziennie jest uważana za bezpieczną i może być korzystna dla zdrowia.

Co zrobić

Podczas gdy te suplementy są ogólnie uważane za bezpieczne, należy przedyskutować ich stosowanie z lekarzem przed dodaniem ich do reżimu, aby ustalić najlepszy sposób postępowania w danej sytuacji.