Najlepsze koktajle mleczne Fast Diet

Chociaż nie można kojarzyć koktajli mlecznych z utratą wagi, istnieje wiele suplementów diety, które występują w postaci koktajli mlecznych. Te koktajle są zazwyczaj bogate w białko i zawierają mało węglowodanów i występują w postaci proszku lub w gotowych do spożycia pojemnikach lub RTD. Dietetyczne koktajle mleczne są przeznaczone do zastępowania posiłków, ponieważ są one mniej kaloryczne niż typowy posiłek. Może to pomóc w stworzeniu deficytu kalorycznego wymaganego do utraty wagi. Powinieneś skonsultować się z lekarzem przed użyciem suplementów diety lub rozpoczęciem planu odchudzania.

Wideo dnia

Specjalne koktajle proteinowe

Koktajle proteinowe K otrzymały czterogwiazdkową ocenę na stronie informacyjnej o żywności Chow, która zauważa, że ​​te koktajle mleczne są w trzech smakach: czekolada, truskawka i wanilia. Według Chow, ten produkt ma lepszy smak w porównaniu do podobnych koktajli, takich jak Shake Atkins, o smaku, który jest "jak kremowa truskawka Quik". Każdy wstrząs proteinowy Special K zawiera 10 g białka i 5 g błonnika, co może pomóc zmniejszyć apetyt.

Muscle Milk Light

Linia suplementów Muscle Milk jest tradycyjnie kojarzona z budową mięśni, ale marka oferuje lżejsze produkty do odchudzania. Wstrząsany napój Muscle Milk Light jest bogaty w białko mleka, z 20 g białka na wstrząs, według informacji producenta na stronie internetowej. Każdy koktajl zawiera tylko 170 kalorii, czyli mniej niż w typowym barze zastępującym posiłek lub posiłek. Mleko Muscle Milk Light zawiera 12 g węglowodanów, ale 5 g pochodzi z błonnika. Na stronie internetowej producenta znajduje się również informacja, że ​​koktajle Muscle Milk Light zawierają wiele witamin i minerałów, w tym witaminy A, C i D, żelazo i wapń.

Dieta "WonderSlim Protein Diet Pro Go Go Drink"

Dieta "WonderSlim Protein Diet Pro To Go" to kolejny suplement diety o wysokiej zawartości białka, który może pomóc w utracie wagi dzięki niskiej zawartości kalorii. Zgodnie z informacją żywieniową w Diet Direct, każde 8 uncji wstrząsów zawiera 100 kalorii, bez tłuszczu i 15 g białka. W shake'ach WonderSlim Pro To Go jest również mało węglowodanów, z zaledwie 8 g na wstrząs. Głównym źródłem białka w tym koktajlu, poza mlekiem w proszku, jest białko serwatkowe, które według badań jest skuteczne w tłumieniu apetytu. Z badań opublikowanych w październiku 2010 r. Przez "British Journal of Nutrition" wynika, że ​​spożycie białka serwatki zmniejsza apetyt bardziej niż inne źródła białka, takie jak mięso i jajka. Uczestnicy badania spożyli mniej kalorii podczas kolejnych posiłków przy podawaniu serwatki niż inne białka.