Top 10 najgorszych napojów bezalkoholowych dla twojego zdrowia

Napoje bezalkoholowe, napoje gazowane i napoje energetyczne to wielki biznes na całym świecie. Według National Soft Drink Association, Amerykanie konsumują ponad 600 12-oz. napoje bezalkoholowe rocznie, czyli więcej niż jakikolwiek inny naród. Najwyższa stopa konsumpcji dotyczy mężczyzn, w wieku od 12 do 29 lat, którzy średnio przekraczają 160 galonów rocznie. Typowe powiązane zagrożenia dla zdrowia obejmują otyłość, próchnicę, cukrzycę, osteoporozę i choroby serca. Wysoka zawartość cukru, kofeina i sztuczne słodziki sprawiają, że niektóre napoje są relatywnie gorsze od innych.

Wideo dnia

Numer dziesiąty: Coca-Cola Classic

Coca-Cola Classic z pewnością nie jest dla ciebie zdrowy, chociaż na rynku jest teraz wiele napojów bezalkoholowych, które mają więcej zawartość cukru i kofeiny. Coke Classic znajduje się na tej liście, ponieważ w istocie rozpoczęła zjawiska związane z napojami bezalkoholowymi i jest "twarzą" branży.

Numer dziewięć: A & W Cream Soda

A 12-oz. puszka A & W Cream Soda zawiera 29 mg kofeiny i 46 g cukru pochodzącego głównie z syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy. Za uncję, A & W Cream Soda zawiera 3. 83 g cukru, czyli znacznie więcej niż Coke Classics "3. 38 g na uncję.

Numer ósmy: górska rosa

A 12-oz. puszka Mountain Dew zawiera 54 mg kofeiny i 47 g cukru pochodzącego z syropu kukurydzianego, które są wyższe niż większość koksu. W wielu krajach poza USA, Mountain Dew nie zawiera kofeiny.

Number Seven: Rockstar Original

A 16-oz. puszka Rockstar Original zawiera 151 mg kofeiny i 62 g cukru. Chociaż ten gazowany napój energetyczny zawiera witaminy z grupy B i zioła, wysoki poziom kofeiny i cukru neguje wszelkie korzyści zdrowotne.

Numer szósty: Sunkist Orange Soda

A 12-oz. puszka Sunkist Orange Soda zawiera 41 mg kofeiny i 52 g cukru pochodzącego z syropu kukurydzianego, co odpowiada znacznemu 4. 33 g na uncję. Pomimo swojej nazwy nie zawiera prawdziwego soku pomarańczowego.

Numer pięć: Bawls Geek Beer

Bawls Geek Beer to 16-oz. gazowany napój energetyczny zawierający 100 mg kofeiny i 72 g całkowitego cukru, co odpowiada 4,5 g cukru na uncję.

Numer czwarty: Jolt Cola

Jolt Cola pochodzi z 23. 5-oz. puszki, drugie co do wielkości w branży. Puszka Jolta zawiera 280 mg kofeiny i 94 g cukru, który pochodzi z cukru pudru i syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy. Jolt Cola zawiera ponad dwukrotność kofeiny na uncję swojego rywala, Coke Classic.

Numer trzy: Lucozade

Lucozade to gazowany napój energetyczny wyprodukowany przez firmę farmaceutyczną GlaxoSmithKline. 13-oz. butelka Lucozade zawiera 46 mg kofeiny i 68 g cukru, który pochodzi z syropu glukozowego.Za uncję Lucozade zawiera 5,26 g cukru, który jest wyjątkowo wysoki w porównaniu z innymi napojami bezalkoholowymi.

Numer dwa: Rockstar uderzył pięścią w Guava

A 22-oz. butelka Rockstar Punched Guava zawiera 330 mg kofeiny, ogromną ilość w porównaniu do innych napojów energetycznych. Zawiera również 102 g całkowitego cukru, który jest największym z napojów na rynku.

Numer jeden: Hype Energy Drink

Najgorszym napojem dla twojego zdrowia może być Hype, gazowany napój energetyczny zawierający 160 mg kofeiny w 16 unch. puszka i wiodąca w branży 8. 4 g cukru na oz. Cukier pochodzi w całości z syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy.