Witaminy i zioła na ból pleców
Spisu treści:
Spondyloza lędźwiowa jest formą choroby zwyrodnieniowej stawów, która ma wpływ na kości dolnego odcinka kręgosłupa, według strony internetowej Spine Universe. Ta choroba zwyrodnieniowa powoduje ból, a nawet paraliż, w dłoniach i stopach, poprzez wywieranie nacisku na nerwy, które wychodzą z kręgosłupa. Lekarze mogą zalecać leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen lub ibuprofen, w celu leczenia bólu. W cięższych przypadkach lekarze mogą stosować leki przeciwbólowe na receptę, steroidy i ewentualnie zabiegi chirurgiczne. Niektóre witaminy i leki ziołowe mogą skutecznie leczyć wiele z objawów. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ziołowego lub witamin.
Wideo dnia
Witaminy C i E
Witamina C przyczynia się do powstawania kolagenu, a organizm wykorzystuje kolagen do tworzenia chrząstek - mówi Zoltan Rona, autor książki "Osteoarthritis Natural Health" Przewodnik. "Zaleca także witaminę E, ponieważ stymuluje ona białka budujące chrząstki i łagodzi niektóre z bólów i stanów zapalnych związanych ze spondylozą lędźwiową. Według Urzędu Suplementów Diety zalecana dzienna dawka witaminy C wynosi do 90 mg dla mężczyzn i 75 mg dla kobiet. Zalecana dawka witaminy E dla dorosłych wynosi 15 mg na dobę.
Witamina B12 i Niacynamid
Peter Bales, autor książki "Choroba zwyrodnieniowa stawów: zapobieganie i leczenie bez leków", zaleca witaminę B12, ponieważ przyczynia się ona do poprawy zdrowia kości i może poprawić wytrzymałość stawów u pacjentów ze spondylozą lędźwiową. Bele zaleca również niacynamid lub witaminę B3, która jest dostępna na receptę. Beles informuje, że niacynamid poprawia metabolizm chrząstki. Osoby z chorobą wątroby nie powinny jednak stosować niacynamidu. Należy zażywać niacynimid tylko zgodnie z zaleceniami lekarza. Zalecana dawka dla witaminy B12 wynosi 2,4 mcg na dzień.
Ziołowe leki
Linda B. White, M. D., autor "The Herbal Drug Store", zaleca diabelski pazur ze względu na jego właściwości przeciwzapalne. Diabelski pazur jest dostępny w postaci kapsułek, a dr White zaleca przyjmowanie 1 000 mg dwa razy dziennie. Kobiety w ciąży i karmiące powinny unikać chwytania diabelskiego pazura. Zoltan Rona zaleca imbir, który ma również właściwości przeciwzapalne i jest szerzej dostępny niż diabelski pazur. Imbir występuje w kilku postaciach, w tym świeżej i kandyzowanej; każda forma jest skuteczna. Imbir jest zapakowany w komercyjne herbaty, a Rona zaleca kilka filiżanek dziennie.
